运动比赛中过度紧张的处理 转贴

白鲨王

   过度紧张是由于—时运动负荷过大和过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性病理状态，多发生在运动后即刻或过后不久。主要类型有：急性胃肠功能紊乱及运动应激溃疡、昏厥、急性心功能不全及心肌损伤、脑血管痉挛4种。以急性心血管损害最为多见。
  e3 u, T$ X9 M- B# |$ U# u
     【原因及发病机理】过度紧张多见于锻炼较少、训练水平差、缺乏比赛经验或因患病长期中断训练的人。当他们突然进行剧烈地运动或比赛，机体过度疲劳，都可能发生此病，也可因饭后不久进行激烈地运动而引起。过度紧张的发病机理目前还不十分清楚，从体育运动发生的情况来看，主要是剧烈地运动负荷突然超过心脏的负担能力，使心脏发生急性疲劳，心脏供血障碍和缺血、缺氧，心肌收缩力减弱，发生急性心功能不全造成的心原性休克或猝死。此外，脑血管痉挛和脑部缺氧，机体对运动的应激能力减弱而引起的病理改变或体内应激系统“衰竭”也是发病的—些因素。
4 [5 a- R! C" k4 e, k     【征象】常在剧烈运动或比赛后即刻或过后不久出现，如头晕、脸色苍白、恶心呕吐、全身无力、脉搏加快、血压下降。严重者可出现嘴唇青紫、呼吸困难、咳红色泡沫样痰、右季肋部疼痛、肝脾肿大、心前区疼痛、心律不齐甚至停搏、心脏扩大等急性心功能不全现象或昏迷死亡。有些患者可出现剧烈头痛，意识障碍，—侧肢体麻木，动作不灵或麻痹等征象。
     【急救】应立即使患者平卧，有心功能不全者可取半卧位，保持安静，注意保暖，松解衣领、裤带和紧身衣物。点掐内关和足三里。如昏迷，可加用人中、百会、涌泉等穴。如呼吸、心跳停止者，应做人工呼吸和胸外心脏挤压术。对过度紧张的患者，在进行上述初步急救时，要迅速请医生诊治和做进—步抢救处理。
0 s( E) U# q# D4 n7 V3 N   【预防】重视对参加体育锻炼者的体格检查工作，特别是患有心脏病、高血压、严重贫血和急性病变者（如感冒、发热、急性胃炎等），应避免进行剧烈运动。缺乏体育锻炼者、身体状态不佳时，不应勉强或应慢慢运动，赛前要做好充分的准备活动。加强医务监督，坚持科学的体育锻炼，提高机体的承受能力。

# v3 z# O* Z+ h5 S5 H
运动, 的

夏橙

学习了，谢谢

品质

好帖学习啦!

水上飞li

学习了