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日常生存自救手册 目录" u0 h( _4 W u; ?
概述参数
7 \# o: C4 r3 a) I1 i 版权声明5 i/ N: }5 A1 D" p# x' k+ x' c' @
主持人简介
, _2 X( E2 E6 y+ s h 分集介绍+ T" T1 s3 J3 n' X0 G5 T
每集总结* G2 {& ] q; M$ }+ J8 B' {- C
小贴士: i0 o$ \7 F+ y" p! C# \4 b/ v
本段概述参数* t6 x7 @7 _3 M- c+ Z+ k1 i
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
9 p# X, W& F& H2 A1 ^+ EScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语5 [- m2 V; A1 g3 v/ }) |7 Z0 C/ d
本段版权声明8 H* ?- [' H" v7 {+ f0 E1 e+ g5 x. g! L; H
中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道+ j. _1 @3 i2 o7 _" h! U) q2 m R
本段主持人简介; z' q( V2 M! X$ u( S6 S5 k' D# }
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear# w. x/ k- Y6 g$ o0 y, z) j$ p0 ?5 n
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
. {# U0 Y1 g2 ? i/ c+ b+ T, s 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学+ [$ A5 E2 V, P; e, ^
本段分集介绍
0 f; }) u0 j& a% l [ 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)0 [/ u% M* Z( `3 Z
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 9 p+ n- I9 a" w) V8 o* s
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
% L3 l( |" p- B( ]第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
3 n# j9 S, m+ p8 X6 W8 n第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
A4 c! C7 L% h第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
' z1 p9 y8 ?/ [% J) Y# b) Y6 _第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 , b9 G) @5 E4 {: t
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
* h: B c" ?* `6 \3 k" ~9 z第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
# A2 @" C: | U" }' M* f+ \第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 3 T0 v( q! [( \3 A- `( A
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
- t+ s0 H- N- N) @0 ?本段每集总结3 u, M% ]8 R4 |* W& o$ ~* \
第一季
) w( J# j/ \' H& q! r7 r: S一：发生车祸时
; Y: \' R& e0 _- R( B如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： 8 b( V: C8 B. ]% {5 W* A2 Q
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车: I8 m- {" R0 p& Z
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。5 T# |" k: b _& F" [% E
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
6 ^ p+ ^) v! N' P0 r9 a! a9 p如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力
3 B& t, H3 I% m9 ?) k二：水上救人
' `: n9 _! O$ k1 [如果你在水中，永远记住：5 r1 q* ~! w# ]( }- y
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
+ X0 [" c1 d" K# ? 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
# |; ~+ U1 U8 m3 o' U. s/ e “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
[1 K {4 z J, [3 Z$ L. F6 S 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现+ h) t2 ]# l7 H, ~! A6 X, ~* @
安全必须是放在第一位的
9 E8 U( _7 Z' P, s7 e8 i三：一条电线掉落到了你的车顶时 # Z& j. }" Z7 F! |0 n- {, b+ m6 l. T
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911 o5 S0 U% O/ {( Y3 ]* T( j- \
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣: p n+ [! E, L m q$ q
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
% f- a6 {2 y" q+ f0 h小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 4 ?: [% R- v I" V8 E' R" e
四：被狗盯上时 8 k: a+ N/ ^$ x2 k0 j2 Y7 y
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处3 K2 W2 w( {; D. u% y* g
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
; k$ T. C% h$ y! q g/ u& L$ s把东西塞入其口中以减少其威胁
# E" \$ Z& b/ F6 Y9 l五：车辆沉入水中
' V, P9 | h& i打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西5 ]1 M9 d3 m# y" o7 z$ J' Z
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出2 [3 k8 g& ]% y) x' D" R* k
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
$ J1 V" Q x$ Z 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
8 \6 Q3 |; K' N0 B# f在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
2 m" h# t6 \( y, w六：车辆沉入水中（自救版）% T) Y: v% A( Y: y/ h1 k7 A- L: i
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
" J; [" Y7 B1 Q; D+ I; D: F这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 $ r: ?% O1 F) D& C, h6 v
七：被蛇咬
8 T' ?% K5 a4 X! v9 K+ d 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
. J2 ]6 s% C" z 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
& X5 j! G- v5 v6 t 同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后% e0 e4 j* L& q, I
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 4 }1 k# ~4 ]; C: ^
八：地震时 5 n. F j! i0 h2 E* C0 K& i
首先,不要跑
0 d( f$ u: q) D. j 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
% ?$ N! t# Z, f, v 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
. B, H: r! g# Y& R2 f" [, o 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了0 Z( b' O$ j5 s& Q
有计划并且懂得急中生智就能保住性命
6 Z+ Z' ]" e$ B# u5 ^九：刹车失灵时 . Z5 G' a# B; l8 M7 B- T
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，. q, h; p- Y" r7 D
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
" X1 {, i/ g J( I9 U4 N 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命/ r- t6 N' g/ W# ]' `
十：被人身攻击时
2 O9 g, O" C1 T, ?: R如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
! N% D7 j+ E: | 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙0 D Z1 {4 z3 H6 M# L' g7 c' a$ l; k
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
P& }4 A4 V; J W/ L在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 # W% n2 f- {2 ~# P$ N, Y9 }
十一：快被冻死时
- J6 E! U1 h- s! j6 L% a) b! T 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度' ^, x( G- g. p) G+ X
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属* N4 i; P; E9 g6 U. k
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 ; @" @: Q; N9 e2 n; W9 I5 D0 k
十二：你的车在沙漠中突然坏了时
2 m1 {3 B8 {* u' c% u p: | 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
& J2 u( s/ h' ?! @ T0 B+ A0 [% X 尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下7 h* N* a) z" a" i/ u5 a
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
5 h; L" y4 w4 s; E8 r) W% w用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
' j! i8 C G7 n1 ]" O" r' P, k. |因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 ; w$ p) [8 M" R) U( {3 l
十三：被蜘蛛咬时
( F+ Z4 K' ~+ B9 x4 F9 b很多人最害怕的情景是：: O& h; u( \2 M& `) t- t
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静3 `, |, L" R. u+ p
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
& J+ Y4 T- z9 O. Q1 x% B 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,& l% p; ?! ` _
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 $ w' n+ s# A/ M8 _# @' `
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
1 v. Z2 z) o0 R* l& v, ~不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助4 X. \8 k" B: x
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
' {5 T7 ~4 }1 j" p! t# T （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
1 _" B) u C) g: E- t, h5 u4 z但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 7 X4 d$ C% E7 e# e" d( m
十五：大停电时 / b) W, {/ q4 `( J! W; Z9 G
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
5 ?) O5 R. B, q& j( c/ u- c+ F 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
k$ E8 f) v3 c/ g! U$ a 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
8 r$ n5 Z5 q6 P; c2 `本段小贴士' B# T0 Z( F. g& Q' [& Q. K
第一季 , o' z- T& A6 @0 X$ u9 K7 J
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
. T! `- w# b' R6 z1 m4 m4 h c0 z最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 1 w9 i$ x! _! U! e! w V0 y
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
, {* y7 \0 f% I8 Y9 O, l+ k1 v3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
% y( K( w5 \0 s: s这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 . U$ k. j- R6 Z0 y) ~5 L( ]
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆$ _5 k4 N) s2 Y. ]) z5 w! E
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
) U& [4 J6 I* D5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，, Q/ y, j/ H! @1 v$ |
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 * Y7 P1 B4 H! `0 c3 A/ @
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
9 q9 q6 a# h2 W3 ~3 P# b如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
9 j' Q" O! B S* c8 q$ t5 n7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
0 r- A8 B% L- F( x' f6 I引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔
; y- c7 L: q9 O- ]' ], h1 Y/ ^8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册% P9 d& ~1 D( j) i* g# g8 W
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
