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日常生存自救手册 目录
" u _% g# u! P. k6 C- k概述参数) b: \" O% @+ D3 L" ]/ S/ z
版权声明
3 f; V3 b( N6 @$ S3 c- X主持人简介
5 ? i1 e: M! j1 S: A分集介绍6 F- E& O6 b6 t
每集总结
, [! K1 S) f5 Q4 R' B+ `* U# K小贴士
& p. h, J7 W3 |5 Y+ y6 {% z- W本段概述参数
2 u( _0 H+ w% W' i/ b 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
. H9 M% X5 G9 w' |6 x5 c" `# E! y" Y/ CScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语# z3 V: z; n" Q4 ]. e
本段版权声明
6 X/ R6 b$ B p1 ~ 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
- R3 V/ m j5 f本段主持人简介. R$ [6 h9 \1 l; a- O/ I7 l. D4 n# G
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear' F8 J D$ J, m
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。9 o; d; D* k8 }7 f: C
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
7 Z- S" V* i+ ~: p本段分集介绍
0 c8 p% R* f% w9 | 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
3 t6 f1 ?$ q1 {) k/ R第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 ; \ H0 B, K6 U" c' L2 \
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 8 E! J) c* s' E# [/ U
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 % g, N/ X+ a0 ?
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
! g$ K1 @, e: [5 P" l7 `, T; h第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
: }8 i/ y0 O- Z G5 \$ N第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 - s" T, U6 y% T( G( o$ }; ^; w' d; r$ W$ l
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 7 H e& L0 f# R4 K
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 ( r" C% Y; J' K9 s
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
6 i+ Y ?+ Z6 {" D, ^/ h& V第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办# O. v, `0 @# V+ g E5 @
本段每集总结
) _' I$ K/ ~4 h; y0 v第一季 ; O; T! P1 K- G8 d$ z
一：发生车祸时 3 h$ K$ {$ a$ t- W; A0 w0 T& G O
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
7 q; q: O* q+ ] W/ r, a如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
$ O9 l- N( s8 z4 K% X9 l4 b0 u2 r 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
7 [2 p- s# F1 m; |! Z) J 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911) O$ z; N% E: H$ y8 M
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 3 d. H, H# ]2 e# t4 O2 r& i3 t' X8 L
二：水上救人 , d: }7 l/ K( A+ L0 ?
如果你在水中，永远记住：
# D1 h. }6 F+ W3 Y# V5 W. j2 i6 C用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
$ a$ f$ q ]2 s, ? 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍6 c' B; D# G5 U4 \- G* Q1 A
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
) E$ w, I" |, J; C0 O2 J, m* N 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现# A/ ^ t( R3 `' }
安全必须是放在第一位的
% L- N Y' {' V0 p6 v5 A% Y三：一条电线掉落到了你的车顶时
- t9 L' Q: [& s& R: d( i不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911
8 p8 q2 E) ]5 h) ? 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
: \3 N& `/ ^& Y* U1 V 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
+ B2 Y. x, G8 W$ ^1 ]: _" O小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
! n* x: z& p# |$ {: h4 w3 O四：被狗盯上时
; r& e y: i m4 ^保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
. \2 U' @: x4 W- Q 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
; F& @! G' P/ J9 c% d$ _把东西塞入其口中以减少其威胁 ) U1 Q9 Q# g+ H/ M" T8 ^
五：车辆沉入水中 9 k: [3 B+ w8 ~3 C- k, Y* C( e
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
: p9 s1 A0 H0 |* K; d; q$ h 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出6 t$ U- q; [' d. Y
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
7 G; m& A2 v: h6 B9 v: m 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手6 f: @, }' Q* O' f
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
9 H4 U1 y2 ^" o$ G/ E6 r六：车辆沉入水中（自救版）2 D$ `2 L, J0 [: p$ L
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
. _2 h, v5 x3 F" D7 {这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
6 B' V2 z! D$ e. [& l% r# K七：被蛇咬
/ y B* Z, ~, V5 M 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
2 k* p' Z; d$ C1 A- ^ 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环- ?, H* j9 x; g4 V. |7 K
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后 `& z* o, K: H) U9 K3 s
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 3 l1 ^' c$ F( D) ?3 m
八：地震时 5 H5 z8 o j' }2 d9 @+ M
首先,不要跑4 k! [: ^4 {" N0 P
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁6 W1 Y* S* U" ]- n+ r O' T
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电3 D& @- n3 P. i3 i. Z! _
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
9 [( P+ _# w8 V+ F' t. v有计划并且懂得急中生智就能保住性命
7 c5 X6 r1 H) S九：刹车失灵时 1 [$ g$ `5 a1 j% W% ]7 j6 Q6 S. ?/ l
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
+ e0 w, S" n8 \7 M; W 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦+ D+ S+ p# O+ H. }! x( g6 A
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
t5 Q1 O. y; {8 l, L十：被人身攻击时 9 A: o% C% p2 u' k* @
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动 X, E+ ^9 [; w& A# Q" _3 Z
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
* [& F: U" W0 a. D0 A1 V. z 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
. s* T: z! Z: r4 W+ t* [+ h在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
; X0 G6 e+ V* q十一：快被冻死时3 E, Z0 }; |6 y9 u& `
冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
* H# G5 w f9 y: i8 z 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属 R, G2 {5 |/ o3 X6 e. x; i( j8 b
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 - Z; e; c3 ~8 L d4 }& j% E. W, U
十二：你的车在沙漠中突然坏了时$ T; L2 R$ }4 j4 T. x
拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，" w7 Y9 n, T1 I, J7 n- r; R
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下$ N; q. Q7 ^/ r) ]
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
% ^' d% C9 F. T# ~& j$ r& e用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
( l0 i1 {! n* n3 B因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
$ D6 o/ l0 {" h5 b* v- B8 H十三：被蜘蛛咬时 : Z: c) Y+ [. n4 y3 I: ]% {! c
很多人最害怕的情景是：: S. l0 u; n0 c' P( Q* e3 _4 l
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静
- \1 _6 t& f# y6 n; I5 ^+ D 它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
+ D* A( `* I0 }# N2 a8 i& P6 g 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
( ?, E1 v2 d: q随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 / q# j6 c. u# ~
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 . ^+ t @0 i y
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助4 k' \; ?! A, c3 o/ H
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
, z: |$ s0 M# Q9 i （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝& Y- N6 ?3 n7 \3 t5 A( t9 R7 T- A
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
& q, c* E0 T& S3 K; H4 U7 D m- `十五：大停电时 ) `; v; Z0 M/ k7 @ k3 ~ U( B I
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
! ^! y7 V* i: O: n; Z: j 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
5 i C" R. W- b/ m 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
6 w: P; {. x5 a9 _: Y1 @: N4 ~本段小贴士
- y$ E) u) l( M第一季 . w( x& J3 m$ r8 o
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
$ b# J5 H- W5 R. k: g) B最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 6 G2 p+ k: k0 A" K
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 4 {5 x5 f9 {; \! C
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
! W7 j# B- r6 K, L9 ]9 i9 l2 x这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 7 }* O/ @" N8 p$ L# H
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆) ^) C" }7 t. T& ~' c/ _- A
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
, B" l1 y; _& a& U- C) i* F- U$ n5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，* S" u1 k' X1 Q
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
/ I/ n' @1 X4 I! [6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
; l% y( S' v2 W5 `4 A4 }( H% a1 l7 W如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
0 |- D( L* z7 y4 ?7 q7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气/ s/ _, a8 Y. H9 d, I
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 $ R" [, U7 [; H
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
) D+ c l' Q, j# Z（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
