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今天踏冰冬泳
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- k: y+ ?8 v, ^ ]( z 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 6 |, u* F @8 X* I
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6 M, o, R. ^% v. \# F温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... . M# Q8 p1 }, ]3 ^9 b
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 ) m8 T7 O9 `8 a* L2 e
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨...... ; P$ N7 {' M0 |, _' k* Y
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 ; @' g- a5 }: d$ p+ V
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% o' [( p- y9 D! [换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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7 f4 ?% v6 x6 [一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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* {/ v4 W0 D* I9 \4 k把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 & s- M& o& x: b3 e/ _
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/ v+ _5 r6 x! {% T3 [: U7 C4 }舒服、刺激、兴奋...... : @- {- k6 E4 G
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* f4 h% q% B5 E2 c# x( [ 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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; L/ L. l7 y, F8 _. O4 c节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 " D; J S0 h: [5 C
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. N0 \+ z6 {% g9 M& N; `; N/ e上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, " S K c1 K$ X2 Y& n$ P2 ?
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! 0 o& n! n$ o% v* \3 ~9 D; B
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# z* v, C6 X# V7 U% s: r( v 海底森林 2011.12.01 |