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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；1 h! G& o0 p5 R" [! e
贪吃贪睡，添病减岁；
1 H' ?: y! q- F9 h飯吃八成饱；到老肠胃好；
$ @! `/ y7 \ s* ~+ i1 T' e早飯要好，午饭要饱， r1 C$ e6 b2 n' ^9 \2 i
晚飯要少；饥不暴食，
0 f* O2 M& Y0 o- g! E5 s# n渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
$ O M- a2 G: m: ^1 r2 S* F$ U* J青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
% d! T7 n: d6 L @! a. d大蒜是个宝，常吃身体好；
+ T9 h* Q1 }2 i" c' E冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；8 z8 |# l0 h: Q! K
吃米带点糠，老小都安康；: k% y M+ W6 N* A$ @; q/ k% V1 b
一天吃个枣，一生不知老；
* o# V$ z" Z' Y8 q( I9 g鱼生火、肉生痰，$ `+ W2 M# @' d) g( p+ O X, s- j
粗粮淡菜保平安…… Y0 _5 S& F- A5 E( [$ S: j+ U
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；/ `. c- _7 L! }! u7 e: v! }' k
早起做早操，一天精神好；
8 y2 P% `8 I- B1 S7 s4 S- i飯后散步，不进药铺；
8 E' K; c0 y/ J' {; u4 `拍打足三里，胜吃老毌鸡；
9 D; Q+ b0 \, I% R3 J5 y" g E1 ~卫生是妙药，锻炼是金丹；- x: ?8 ] [& Q& @! X4 W& K& m
人怕不动，脑怕不用；
/ V$ {: n) z/ C4 |! h/ G+ e一日舞几舞，活到九十五…
3 t6 R6 @; \5 G/ k, P 生活习惯谚语。 1 w4 a/ ~1 S! X3 {' \
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
8 f0 a# T* q6 |% O c8 U0 a# l娱乐有制，失制则精疲力竭；
$ y) v8 r& b6 j3 E3 \快乐有度，失度则乐极生悲……
6 \ ~7 a2 W: M1 w3 ^% b; [讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；9 h+ A6 `0 h3 W* `
预防肠胃病，饮食要干净；# L, B( [0 O, n3 _
指甲常剪，疾病不染；
: E8 w, f: M1 G% I: n& A) J# V机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
! z. n0 v/ _0 L% P3 e5 S' G1 A, _ 物候养生谚语。
3 B% J0 d3 o1 C; [- Q春不减衣，秋不加帽； c+ H1 Y( \% G* h
冬不蒙首，春不露背；
. ~1 n& G5 P. M/ G6 ]2 V2 h9 G& z1 ^头对风，暖烘烘；
, Z& z, u ?; O J. p脚对风，请郎中；
/ l0 f: u; z( @$ e4 ~8 w6 q日光不照临，医生便上门… ' u. b! n. b4 E; ?7 b: a/ P$ }; t
精神养生谚语。
6 H1 k2 f1 a& J4 ]) I; c笑口常开，青春常在；
* ]; m% b Q% h4 B0 M, Z遇事不恼，长生不老；( a% F' r% B4 [' z. O
不气不愁，活到白头；
- z/ @) A' F7 n. K6 \生气催人老，快乐变年少…… . ^* }! i0 n: }. R2 y
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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发表于 2011-6-6 21:51