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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神. ^0 n. }1 C, v4 [! [
4 [3 G# ]/ B) N9 B肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神; k$ b. @# ^* f9 f2 E) b
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进. F3 v4 ?/ v. Z+ |& M+ g* X# P, L
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍" m7 `& c" _3 p/ x- A: _! R/ H
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近2 g5 f5 d8 `! A6 r" a+ p" r
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停: X, _1 U! h4 F9 A0 `4 C* f1 H
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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1 H* U/ _' b8 \快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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- {# O8 h! T; a" K8 Q相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒% e0 }/ d4 y6 n$ j9 @" U5 W; u
, T. B0 z! G& g和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
, {" z. S- d8 X% o3 G1 E$ ]: S+ |3 b6 h+ ?; q$ l0 G1 y M
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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( [1 B( C. O! y战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城 ^) o1 J" {- h# `8 h, d# W0 p( j
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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* c$ N U1 r' E 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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