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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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: f9 i: l* s, N6 V: i9 J: C- e抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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5 L2 p% w9 G* {4 I& t, j6 X6 _ F莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍& X- b$ b5 x a4 |# L# H- R2 w
2 _$ r4 ~0 L$ w( y. ]; ^要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近) F: G# C3 n, u0 g$ L) `* I
; Z q8 }! x' h; j% Z防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑+ J0 o* K' ^; @+ G* p! O. E7 f
- ?4 l* X1 z, B6 A忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静7 W( ?- O. b; L y5 ~0 q3 S
) B5 c; M# v4 ?& Q, `体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停8 @+ J. |4 e) r F* G2 f5 I
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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, Y! g7 G' k! C( h. \6 c2 M6 f3 e快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊! C& r' o c3 ?* N4 S" _4 u! J
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲' q5 S6 [" y6 M) M6 V" n
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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) t- @& k3 a1 }( Y3 ~2 L去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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2 t+ Q! }) j6 i+ g0 C最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01