设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 汝州市冬泳协会专区 › 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了
返回列表 发新帖
查看: 2824|回复: 19
打印 上一主题 下一主题

俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
9 {; i- N5 s0 m* R0 b( a
1 Y' E& M/ {- Q; g! zhttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
回复

使用道具 举报

2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！1 a0 \1 F1 g  P4 G: O2 [1 P4 T9 O
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
. N7 x: ?# U8 N/ h" ~有几点需要改进：+ @* ^  m% A6 z9 r
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
6 |3 u( D% O8 _  O3 S! c% l    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；! ^& @" l+ T- J% H6 ]9 g0 `  G
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
  y% t) g) S# t  W$ g  i9 w有空让冯斌指导指导，效果会更好。* w( c# ?9 d0 S6 L" I
再接再厉，更上层楼！
回复 支持 反对

使用道具 举报

潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！) p& O; L" J' S& [9 q) l
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！2 _9 V# ?1 A5 E9 v
有几点需要改进：  P+ M3 B9 _, w6 B% e- d
    1划臂后半段推水动 ...
9 W7 v: r5 J( T: ~! H" F7 F嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
回复 支持 反对

使用道具 举报

开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
# F4 {  C$ H  m5 F# }+ y3 ?
3 n% p* m( e3 F7 d! Z" Z4 k" C" u+ g. A8 M& z" }, K% Z
   进步神速!!% R8 B' f. E# I( V1 [9 ^
    泳坛神童!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
回复 支持 反对

使用道具 举报

马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
1 O$ g" g& |6 k- U$ |- x马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
. H; z( w+ E3 e

* s% g: _  p' S$ k9 V$ R  }9 E3 w0 x3 V1 |/ @9 N/ {" j
    谢谢主席的指点！领教了
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 1 V; A1 f8 \8 ?3 C
, P; B0 c. T2 l% ?/ V  I

6 J8 [: N1 A7 i0 U% u% O/ I. w    虚心使人进步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 : ]* d4 r8 @4 v

* o3 F0 m' V& ~' e& v' Q$ t$ C: O! S# v" v
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
- o! c4 V. _' |/ ^) x9 [# B- b+ b) h% b, x3 {: U0 l: H

3 n) b2 L# t" }5 t, J5 y9 R4 p    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚& K" ]. E& i6 Y8 I
九哥 发表于 2010-12-13 10:32

7 s1 j1 [" }8 u
( T: b# e+ i* Z
8 b9 c+ y2 c3 {2 n, z* ?3 Y' o- g' T    哈哈哈哈哈哈..............
回复 支持 反对

使用道具 举报

潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

+ i2 D7 B, f7 u8 p
) S' ~( Z7 {# X! l9 f+ e, L3 N5 z5 a3 h
9 r7 |8 V# j; E: h; J. J% _8 T    你把俺笑的不好意思........
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-10-19 16:14 , Processed in 0.074345 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表