冬泳与减肥

梭鱼 · 发表于 2007-3-26 22:44

冬泳与减肥

我的体重６５公斤／１７０ＣＭ，这样的体重当然不需要减肥了．可是我在冬泳前的体重是８０公斤！之所以冬泳，最直接的原因是我选定冬泳作为我减肥的手段！冬泳减肥，从理论上讲是最好的，但现实如何，众说纷纭，我控制了一条要素－－进食量，就非常成功地减了１５公斤！

寒冬畅游 · 发表于 2007-3-26 23:02

我控制了一条要素－－进食量

对，冬泳配合7--8成饱的食量，另外不要饮酒，就会收到一定的效果，我的收获也很大。

天地一沙鸥 · 发表于 2007-3-27 21:01

老秦以前80公斤?看现在的照片简直不敢相信.

天地一沙鸥 · 发表于 2007-3-27 21:03

惭愧.我175ＣＭ/61公斤,需要增一点.

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