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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
6 Y5 b6 n" j" d( I' @' y 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
- C+ z5 X# K C! G6 Y# @6 ]9 C' i 第 一周打基础：
. \) K. g0 l; ~$ d- N+ b! a# A+ Q! k 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
9 C! `3 ]" g! N在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；8 M+ B1 O! X V) t# G; ?
第二周摸岛训练, Z N& F1 ^3 z" A6 w: A% y
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。" U/ Q' `5 X7 l7 X9 E! _$ N
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
4 z$ l' n* o% P3 a, [2 z8 R 感染了他。 U" f3 y" X* O7 O; X; n
第三周环岛游
! V# F1 K% E- J3 i3 P 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中 K" o& ]1 P6 q$ R% M2 v, l1 I1 I9 z
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；$ e2 }3 Z( |! ^ O" q
第四周长游练胆量3 L( P0 O! @8 ] ~- S* D; m
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。$ _, V+ f4 v. {4 k
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
4 L( @8 ]( q3 L 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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