可以燃烧脂肪的八种食物

快乐老头 · 发表于 2008-2-16 20:40

　　          1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。　　
      2、蒜、洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。　　
      3、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能燃烧一定的脂肪。　　
      4、牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对脂肪的吸收。　　
      5、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β—脂蛋白，防止脂肪的吸收。　　
      6、玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血脂的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。　　
      7、鱼是一种高蛋白低脂食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可降低脂肪吸收。　　
      8、菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花燃烧脂肪的作用

[ 本帖最后由快乐老头于 2010-3-7 08:42 编辑 ]

天地一沙鸥 · 发表于 2008-2-16 22:07

健康食品。

白湖桥 · 发表于 2008-2-21 11:38

可以燃烧脂肪的八种食物

lh50 · 发表于 2009-3-5 22:42

冬泳的人还是有点脂肪的好吧.我看胖的人都较耐寒,不知对嘛?
请教版主.

冰之雅 · 发表于 2009-3-5 23:01

要减肥就多吃点可以燃烧脂肪的八种食物吧，谢谢楼主！

禅味诗书 · 发表于 2009-3-6 19:38

很好，学习了啊！

云蒙山的红叶 · 发表于 2009-3-8 19:14

学习了

踏浪者 · 发表于 2009-3-11 06:54

多谢楼主，记住了！

哥大784563 · 发表于 2009-3-12 13:49

燃烧脂肪的八种食物, 多谢楼主，记住了！

逍遥骑士 · 发表于 2009-10-29 13:31

谢谢了

漂流天涯 · 发表于 2010-1-25 13:54

据说吃玉米容易长胖。

快乐老头夫人 · 发表于 2010-1-25 19:30

原帖由 漂流天涯 于 2010-1-25 13:54 发表
据说吃玉米容易长胖。

不会吧！1975~1962年河南豫西农村终日以玉米为食，胖子却不多！

醉老虎 · 发表于 2010-1-25 19:51

谢谢楼主！

KTW · 发表于 2012-2-2 15:53

如意小舟 · 发表于 2012-2-3 13:41

KTW · 发表于 2012-5-25 11:02

		自动登录	找回密码
密码			注册