老烟枪 罗汉果泡水

白山龙

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
  J; j# B0 l, f. K# H. \　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
5 k/ O; s) e' w5 n　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

自由人

呵呵 我戒烟有九年了。

白山龙

原帖由 自由人 于 2009-8-19 20:46 发表
3 o9 e/ Z6 g% P1 ?4 `6 B呵呵 我戒烟有九年了。

* R. _3 I% N; J6 H都说戒烟难，可是我身边有这么多人特别是冬泳人都成功的戒掉了，真的很佩服戒掉烟瘾的朋友。

洹水花

冰客

食疗镇咳有妙方
百合白果萝卜汤
若论起效速度快
川贝蒸梨加冰糖
% g; Z. ?2 ~- t* G利咽当推罗汉果
戒烟快乐更久长
白山龙吟开茅塞
2 Z& C# G  o# W2 K) U7 s* v自由人笑做榜样

[ 本帖最后由 冰客 于 2009-8-21 22:20 编辑 ]