养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
: z* P9 ]8 |+ @* u' {8 }# b0 j紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
6 w0 a& M( M" ]7 ?  u8 @' G% g海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
5 [3 a( S! g! D: Z# q* F8 c. \; n  i大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
6 B/ e: Q3 z4 \/ \鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
: B. M0 ]. K; T; p1 s万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
8 g  y! \5 {0 a7 l萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

1 c. A% p  T$ a" v
% F5 F- T# ~4 U$ E
6 o+ \% U1 c, z5 T0 b           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
5 m6 Z  Y" h$ K/ E生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
. s# {  Q9 q8 a* N2 w4 }& B6 ^木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
' L& @1 Q. X# ]- F7 i! N  {5 v紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
$ k, U/ _5 n8 D3 {- W" I海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
7 j& v8 `: z, [. P% m5 z' f! U1 P- o大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
2 Y4 `; j  O* P  x/ C- w7 x鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
4 g: Q( ]9 }2 }" C; B$ W" n香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
1 f, k. @4 I  a3 |  x9 @3 V" m。。。。。请带菜篮子！