养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
( J" ~) z8 J# p2 D" U木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
4 I2 a, r% S. ]( \盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
  V* n7 C- d( O萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
! T8 z4 ~& _0 L' K: z" F
0 R0 N9 K8 g; N) G# ][ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

7 ~5 Q; \& j- |! B- M& V           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
: M; H. X$ ^# [# ~  v. [# l紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
! U5 A: o  h5 [1 j1 [! [9 v大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
: M- ~* S6 s1 d鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
  _' \" Z# _/ g- A7 U) C2 u茄子、莲藕、海带、菜花。
! j6 c. K6 v/ h6 @7 P* x香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
: C- @5 c4 q1 Y  W$ U。。。。。请带菜篮子！