|
|
一杯酸奶一碗茶，
+ \' v! t) p! S% t 四杯绿茶保健康。, c/ P8 e+ X8 o
天天喝杯葡萄酒，
6 X6 p& b- T( [/ q 有益心脏气血旺。
- z4 D! Y) Y0 f2 q 常饮蘑菇骨头汤，/ _) S( a `4 M, b6 G
增强免疫不寻常。* v5 D' F% S9 s. A9 v' G
多食木耳血不稠， v; ?: o$ j8 {9 J% r+ P: b; x
大蒜切片抗癌王。+ m- z5 {6 B* y" E
还有常吃西红柿，
' B$ |6 |8 F! p& S# |7 ~/ n 炒蛋作汤驱疾病。
" a2 a R, |+ U: x0 a 玉米当作黄金物，
$ ^- h' l0 e( G5 { 卵磷亚油高含量。/ ?, n& a! N$ W2 \& U6 M
荞麦燕麦与小米，
9 v( l6 m/ I; V$ X 降脂降压又降糖。
: M, H0 ~, i7 P: F 加上南瓜与苦瓜，% C L9 k1 `, Z" c0 h" c% [7 j/ J; h2 ~
红薯山药亦有益。$ D# q4 v6 `( |( h: ]& n
长期食用胡萝卜，2 W6 w1 X) n. D1 z+ h
准保健康脸放光。: `' F- B, t; I. N9 t2 b
食鸡食鱼又食虾，
7 w* h: Y. B" G. O# i 动物越小越营养。
5 M9 h0 r+ w6 A; | 搭配青菜与水果，' `! d3 I q4 ~
有氧运动不能忘。
) R+ t# x8 X, ~, V8 [ |
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-1 15:23
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。