女人这样吃7天肌肤白里透红

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第一天：猪脚汤 0 c- \4 A% t& o7 f7 d. S　　重点：增加肌肤的弹性 6 {1 ~1 r9 z0 J% n' A3 o　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 　　第二天：弥猴桃色拉 　　重点：帮助肌肤排毒 , b/ ?4 T/ p* ]" [5 Y　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 4 H H! y$ q& `　　第三天：豆浆 ( Y! v! j9 p( L/ C0 a# d p. m4 Y　　重点：增加肌肤的细滑度 　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 5 T8 O( j* B+ E　　第四天：红豆汤 　　重点：排水肿 # Y( Q3 j! x3 [" h' D9 E* ?) V　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! : ]1 m, C# Z( y: r; o0 h　　第五天：红糖糕 & Y8 o# E& |. b! u　　重点：加速代谢速度和美白 , ?3 P- B4 x3 b: W H9 l, D　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 　　第六天：蜂蜜红枣茶 - { |, C/ w& U: m. ~. O7 V5 k　　重点：使皮肤细嫩有光泽 # U( F' |+ M" G' C　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。 1 }1 _" g7 B+ ^) t; B6 n" C　　第七天：薏仁牛奶粥 1 \3 Y* s. _8 B3 U/ L　　重点美白滋润肌肤 1 l4 h4 Q0 e8 [; f6 A　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 " Y1 i8 I2 P7 r! g _% I% U" A 8 d# }, R) S$ Q) ^& h0 ]7 e3 f, ^- L SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投む注任何游戏顶级信用む提现即时到账SO.CC

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