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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 ) u" b0 s }, |" C2 A) F
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 7 D [! ?! h& b- J* ^( z2 N' ~4 |
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
; t3 d1 i2 [( L# U* c$ Y抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
; S; g. q/ v9 J0 j莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
9 f' @, \3 J! W5 V8 J适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 5 t3 T3 i* v8 P. S% U- f' l: p; U
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 . D, [+ m# A. [# x' h
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑- d7 k a) z. r) J
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
4 j6 M1 H3 F+ Z6 i4 I# z体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
! ^! h# M. Y3 K$ B雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
& y; c6 V) X7 U+ [快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
' f# U4 y; m1 y相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
! ?5 |3 H) S( c q和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊1 p( I: j+ t. U" K- G
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲4 c! N E/ ~6 m8 |5 ]" k) q! G: I) M
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
+ b1 A9 h" O; _. h战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳4 c4 P2 [6 }% J1 f; O3 Q+ S/ X% o) @1 }
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城( d4 z0 f* O R: v
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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5 y& y2 V$ G" s q. ~[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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