学习呼吸

关东女侠

学习呼吸

不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。

正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边（如下图1）；或者抓住同伴的手（如下图2），用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。
　　　　　　　　　　　

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熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术（如下图3）。

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［此帖子已被 关东女侠 在 2008-4-26 5:39:08 编辑过］

唐装水手

学习了

军哥

不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。

恩施好田

已掌握,谢谢!

初来乍到

正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

军哥

原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

蒙羊雅鱼

谢谢，我又进步了。

晴朗明天

我学习了，谢谢！是的，我有时候就是憋气的。