颈椎问题康复要治也要养，伍学瀚解释“养”颈椎的重要性

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24岁的张文是个文字工作者，近来为了赶稿子，每天至少有10个小时在伏案写作，因为担心会伤到颈椎，每次写稿之前都会把男友替她准备的蜂针颈舒宝贴在脖子上，一边针灸，一边工作。但是稿子还没完结，张文就因为三天两头落枕，脖子酸痛难ren，无法,正常工作。

经检查后发现，她是因为颈椎使用多度，导致的颈椎重度劳损从而引起的反复落枕。张文对此表示疑惑，为什么自己平时有用蜂针颈舒宝或者是颈椎护理枕头来护理颈椎，还会反复落枕呢?对此，伍学瀚医师解释到：这是因为我们在颈椎问题上只知道治，不知道养。从中医的角度来说，每一种病症，只有做到治养结合，才能达到良好的效果。

　

以减,肥为例。我们常把：“管住嘴，迈开腿”，挂在嘴边，其目的就是为了提醒自己，要减,肥，不仅需要运动，同时也需要控制热量的摄入，均衡饮食，不可贪口腹之欲。而伍学瀚医师发现，很多人能在健身教练的帮助下，每天跑步、哑铃、举重、仰卧起坐等等运动做得不亦乐乎，可是回到家又控制不住自己的嘴，大吃特吃，一整天辛苦运动消耗的热量又回来了，所以怎么也瘦不下来。

伍学瀚医师表示，颈椎护理也是一样的，我们在借助各种理疗产品调,理颈椎问题的时候，不管是张文使用的蜂针颈舒宝也好，还是颈椎调,理的枕头也好，都是在我们的颈椎出了问题之后来辅助调养以及防止颈椎,病恶化的，要颈椎不复发主要的原因还在于自己的日常保养。

伍学瀚医师表示，像张文这样的年轻人群，颈椎,病发作主要的原因是由于长期伏案工作，或者长期使用同一种姿势玩手机等等，使颈椎过度疲劳，造成的颈椎劳损，从而引发了落枕、肩膀脖子酸痛等症状。所以我们需要做的日常保养工作可以从改变这些习惯着手：平时工作或者学习时注意每30-40分钟变换姿势;乘坐,交通工具时尽量不要玩手机，因为交通工具空间受限，我们会要把手机放到更靠近身体的位置，从而导致我们不得不把头低到更大的角度才能看到屏幕，这种行为对颈椎会造成很大的压力;学习一些科学的颈椎锻炼方法，如前仰头后低头等;注意颈部保暖等等。一辅助治,疗，一主动保养，治养结合，才能真,正养好颈椎。