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24个秋老虎咋过？

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1#
发表于 2018-8-28 12:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑
+ E( J+ I0 q2 ]- @
: S: A5 a7 {% q: r  W) u% q40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

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2#
发表于 2018-8-28 14:05 | 只看该作者
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！' w9 a: {1 S+ \) k
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3#
发表于 2018-8-28 14:45 | 只看该作者
合理安排、享受生活！$ T( ~. ]! h7 a1 i" F& w7 R! @
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泳祁
4#
发表于 2018-8-28 15:59 | 只看该作者
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
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5#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:051 D' G& l: K* h& k. q, \
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

  ?8 j  f8 `$ z8 e2 ^7 t谢谢老朋友！
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6#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
0 ~0 l9 r( v0 ?9 r- k. z# ~每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

2 W6 L- j% I( G谢谢老朋友！
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7#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:24 | 只看该作者
山水游 发表于 2018-8-28 14:45- S) M+ J5 v5 v4 I5 Y5 B
合理安排、享受生活！
2 }& c5 G) @6 l8 w  D/ K- S
谢谢老朋友！
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8#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:25 | 只看该作者
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59) C  l0 a" C- p# [  ^: o: p/ R
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
3 r' S0 D7 I6 p& m8 x5 `3 i
谢谢老朋友！
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