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健康养生

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发表于 2018-3-12 09:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1)竹笋,清热消痰。竹笋富含B族维生素,低脂、低糖、多纤维,能促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘。《本草纲目拾遗》称其“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤其善于清热消痰。
2)莴笋是当之无愧的“春菜”,富含维生素C、钙、铁、磷等。日本研究发现,莴笋中含有的特殊成分能抑制肥大细胞释放组织胺等化学传导物质,能抵抗春季因过敏引发的鼻炎。

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