哺乳期可以游泳吗
哺乳期的妇女,是应该注意自身的保洁和健康,尤其是刚哺乳还没有几个月的年轻妈妈们,更应该小心为好,但决不是见了游泳池的水就避而远之。而应该是在确保自身健康的前提下,“适度”下水,这个适度就是要做到:
1、游泳池内的水要比较干净。
2、下水的时间不可太长。
3、池中的水温不可太低。
4、饭前一小时、或刚吃过饭等情况下最好不要下水游泳,以免对自身的内分泌及内环境有影响,而影响到乳汁的分泌。
5、“上岸后挤掉一点行不行”,看来你是比较聪明的妈妈,此法是可行的。
【小编点评】
小编了解到,上孕产妇课时医生说,虽然游泳是很适宜孕妇做的运动,但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。为了防止感染和避免不必要的危险,而且不提倡国内的孕妇游泳。
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