长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
5 z0 N0 a: J" T+ p2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
3、每日常吞津液，一生活到九十九。
4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
3 A: S3 u& q2 [5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
( R, G% h1 P1 y8 g! G5 C7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。

山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。