长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
: \5 {! Y  N3 p  S3 x- U7 @" N2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
3 A; f. ~* k- d4 ]3、每日常吞津液，一生活到九十九。
4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
2 U$ ^+ i$ c2 O/ E8 A0 ^% [! s6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
( f0 @' B7 g9 S- z% @! S$ m7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。