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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 : L: w: Z; O. ]" j' O, i( T
- l; U* f5 }8 N' _4 M本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑
. i* ~4 {! x o) t) h% u# E1 M/ ^8 ~/ V/ T$ F1 K0 H
冬天到，冬泳好，冬泳益处真不少。
* b, z& j6 q2 O- X% j既健身，防衰老，一身轻松病不找。4 V: @+ P @5 M& _& q1 m, o$ y
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贵坚持，都知道，天气再冷不动摇。
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0 p: D9 m; `, ~1 R0 M你 下水，他池泡，冬泳健儿热情高。
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+ l5 k. t: R: E* t' Z }! @练体质，意志豪，激情似火在燃烧。7 A$ z$ Z' Q5 ?
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寒流中，水中翱，劈波斩浪欢声笑。
& a+ d( B+ H* h9 |; j+ D* l, @+ X' \2 U1 b# M7 Y! v
防冻伤，热身好，安全第一要记牢。; R3 ]5 k$ w6 d3 j3 P$ r
% P' g+ N' \5 c6 I$ `( T- b7 z 下水前，要做到，活动关节要强调。
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$ @4 ~" D% B( R% l7 O0 @# z戴上镜，戴上帽，水中游泳才逍遥。
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入水时，冷水浇，做好准备再起跑。% p5 Y& B# @$ n {3 @9 v
. G! L* g( f7 u2 X% f7 ^男人喊，女人叫，大家一起水中跳。 M0 D; S/ S; Q/ V% I2 K
; P" t- B' h8 T k2 j# h好汉们，水中跃，好似蛟龙翻白条。
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6 ^7 |. M5 G( N7 f X女士们，真苗条，飒爽英姿多俊俏。
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3 q; f5 }/ W( F8 z4 ^+ h, e寒水中，莫争闹，适可而止起水早。
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起身后，莫火烤，快走慢跑健身操。! v( {$ ?: {" n& C
' t) k9 U6 _; S数九后，严寒到，考验毅力显英豪。
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1 d9 }/ N R- e" [6 L战严寒，风雪傲，顽强拼搏不屈挠。) t1 Z3 m* b' O7 F' x# l
% {3 o# ?. r" J+ z, N8 m% E飞雪来，新年到，年复一年冬泳好。
! Q. w! w9 o- f; E1 C7 R: O5 O) c5 w) U; C6 @) Q0 m( W
数九寒天热血涌，风流人物看今朝。; I; k5 |2 a9 |9 a \: J, J
全民健身重参与，冬泳是个宝中宝。
: D2 X1 |4 Y) S# U1 [5 M5 k6 ^% b
0 p& Q3 D7 b- @3 |/ F8 _: _ (邹哥原创）5 m- j. G \. Q! V# O
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发表于 2016-12-28 07:42
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