1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 ; J. H0 ^! ]- n; k9 _& \& @3.双手拍大腿后側20下: A9 M" k8 d, ?5 ~ 4.双手拍小腿后側20下# s8 T1 `, S y. c* B; h9 \* G7 f 5.双手拍膝蓋20下 : G6 {: V+ G3 Y
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,, n/ Q4 O2 b: _3 o5 g) `2 y( y 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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