本帖最后由 上海人 于 2016-1-5 18:20 编辑 ' p/ Y0 t; ]) @2 o9 b4 F" \" c4 O
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石家庄冬泳运动“火热” 越来越多年轻人加入(组图)
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2016-01-05 09:02:32 来源:燕赵晚报 责任编辑:赵耀光0 R7 J4 S& H; c0 g# j- @
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# A- Y, ~+ |3 F& s$ {7 S; F 冬季有很多种锻炼身体的方法,有人选择跑步,有人选择骑车,在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。6 ], _& Z9 a+ D( V3 m% l: P5 J
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\3 N0 z. }$ Y3 ~& F$ L热身。 跳水。 m: {- w/ M" h( v. L& R* [5 K
冬季有很多种锻炼身体的方法,有人选择跑步,有人选择骑车,在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。如今,越来越多的年轻人加入了石家庄冬泳的队伍。% U" ^' R% A( ]" ^1 _, ]% N
! N9 @- D9 \- G4 P9 _/ t9 Q 每天清晨6时,当多数人还躺在温暖的被窝中不愿起床时,冬泳爱好者已经脱下厚重的冬衣,跳入冰冷清澈的泳池尽情畅游了。, R1 u8 D! a' [0 J, C( k
: ?9 V6 v; ?, E5 w 4日14时许,平安公园露天游泳池旁,有市民在冰冷的水中畅游,激起朵朵浪花。有的站在凛冽的寒风中,一边活动身体,一边聊着如何健身保养。旁边裕华路上,裹得严严实实的路人行色匆匆。人们望着冬泳爱好者都瞪大了眼睛,满心疑惑:“不冷吗?”* f; c' H; W& M8 s! q
. F8 ]4 p3 @ K8 i畅游。 乐享冬泳。
; u- d3 _. M8 D* M! |6 j$ p% H “真的不冷,很舒服。”一位中年游泳者说,只要适应了,你会觉得和夏天游泳一样,当然这需要一个适应和锻炼的过程。这天,有二十几位市民来这里冬泳,他们换上泳装,一番热身后,便一跃入水中。蛙泳、自由泳、蝶泳……各显其能。采访中,郝先生吸引了记者的目光。在众多中年人的身影中,26岁的郝先生显得与众不同。“冬泳好处很多,以前也跑步也打球踢球,但后来发现冬泳锻炼效果很好,就坚持了下来。”郝先生说,他已经坚持冬泳三年了,今后会一直坚持下去。( _( ]2 ?/ Q# J( ^9 c* d
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据省会冬泳协会副会长杜亚青介绍,目前省会有千余人加入了冬泳协会,以前冬泳的大都是中老年人,因为这一群体有时间,也因出现各种疾病,更迫切要锻炼身体。可最近两年,越来越多的年轻人加入了冬泳的行列,“已经占到会员的近三分之一了”。由于更多“新鲜血液”的加入,令冬泳这一运动项目在省会显得更加生机勃勃。
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冬季有很多种锻炼身体的方法,有人选择跑步,有人选择骑车,在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。7 c! X( X0 A8 Y% x3 U; [" h" ]
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我冬泳我健康。 冰火两重天。 ; T! n$ V" l- z# k0 w! W* ^
现在,省会露天冬泳主要集中在平安、中山、友谊三个公园,这几处都有露天游泳池。每天从早上6点多开始,一直到下午四五点钟,都有人前来游泳锻炼。1月1日当天下午,这几个游泳点都举行了冬泳迎新年活动,当时参加的人很多,其中也不乏女性的身影。, v6 K. C, l$ p' G" }
; v3 z: T( }! {1 w9 i( C “冬泳对身体机能恢复有很大帮助,长期坚持能强身健体,但冬泳也要讲究科学健身,不是随便下水就行。”杜亚青说,下水前需要稍微适应一会儿,也不一定游多长时间,贵在坚持。上岸后需要进行一些锻炼,逐渐让身体恢复常态。严寒未能阻挡住市民健身的脚步,冬泳越来越盛行。你准备好了吗?
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; Z) r* t1 k0 z0 A% ` □文/记者 南开宇 图/首席记者 李青
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