游泳的时候，你在想什么？

伊欧墨

2014-11-05 法国arena阿瑞娜泳装

当你一头扎进泳池，在碧蓝的水波中游泳。此时的你在想些什么？是为了锻炼身体，还是想长高个，或是为了缓解压力放松心情？今天小编为大家做一个有趣的总结——游泳的时候大家都会想什么？

1、【强身健体党】
在强身健体党心里，一定是“多游一刻钟，肺活量就更棒，抵抗力就更强！”。这显然是没错的，你知道游泳对身体的好处到底有多少吗？
有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
可以增强抵抗力，经常参加秋、冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

2、【瘦身美颜党】
“多游一个来回，身上的赘肉就可以少一圈！一定要加紧甩掉身上的“游泳圈”，许多MM都会想要将游泳作为减肥的方法之一，这其实是很有科学依据的。游泳是所有运动中，同等时间消耗热量最多的哟~

除了超强的消耗热量功效，游泳还对体型的塑造有很大的帮助！
【tip】由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
此外，游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。

3、【拼命长高党】
“小时候没听麻麻的话——学游泳可以长个子。现在想想后悔莫及！”没错哦，游泳对身高的发育有很强的推动力。下面来看一个科普帖~
专家指出：“小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，使自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。”

4、【修复疗伤党】
“我什么都不想，什么都不想……”
将满脑子的思绪放空，静静的在水中来来回回。将工作的压力和烦闷一扫而空~因为水是神奇的，它可以平心静气，疗养身心。并且，游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，姚明就是其中之一哦！水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。

5、【花痴党】
“天哪！旁边的帅哥肌肉线条好man，那个穿比基尼的妹子也太女神了吧！”
花痴党，可是游泳池里不可小觑的一股力量哦~确实，谁又能阻挡人对于美的垂涎呢……

以上各党派已分好类，等你归位哦！大家都是什么党呢？和好友一较高下吧~

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