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冬泳给我带来健康ffice ffice" /> ——写在07年重阳节 接人事科电话，通知我ffice:smarttags" />10月19日参加局里组织的登山活动，我心里想这个时候组织退休干部登山一定有啥说头，就满口答应了，结果一查日历，才发现19日是中国老年人的传统节日——重阳节，重阳节又叫登高节，组织老同志在这天登山当然有意义了。前几年因工作忙很少参加局里组织的集体活动，今年下半年感觉还是不能太脱离组织，就抽时间参加了一些活动。大概是因为在西藏工作久了，偏爱登山活动，就问组织这次活动的同志19日登什么山？答：富乐山。我心想富乐山是四川省级风景旅游区，风景没啥说的，美！主题是三国文化，名胜很多，有看头，但山不高，让我上15分钟可以登顶。虽然我这个冬泳爱好者15分钟可以爬上去，其它老同志就不一定了。 话又说回来，虽然我快满60岁了，还从来没把自己当成“老年人”，用年轻同志的话说，我是60岁年龄，40岁的心态，20岁的体质，当然有点夸张。年轻的时候我身体并不好，在西藏高原工作18年，难免不带有高原疾病，一次在西藏牧区下乡患“旋毛线虫”病，四肢瘫痪，送内地抢救，死里逃生，活了过来。后来在西藏墨脱工作，几次感染疟疾，大冬天打摆子，伤身得很啊！内调后，做阑尾手术，碰上个年轻医生，让我手术大出血3000cc,紧急输血后把我又一次从死亡线上拉了回来。1996年当办公室主任，搞创建文明卫生城市，成绩是搞上去了，身体搞垮了，因工作劳累，一个季度住了两次医院，一检查心率不齐，典型的冠心病，专家告戒我停止一起体育活动，禁止喝酒等等，我坚持听了多半年招呼，坚持吃药，坚持不运动，坚持不饮酒，同时局领导也给我调整了工作。半年过后，我又把医生的话当成耳旁风，循序渐进地开展了体育运动，什么运动？我可以告诉你：长跑和游泳，最青睐的还是游泳，几年下来体质慢慢恢复，冠心病没有了，感冒发烧频率低了，人也精神了，最重要的药吃得少了、酒量也恢复了。之后，年年参加绵阳迎春万人长跑和自行车越野赛等，05年元旦又一次参加绵阳市迎春万人长跑，并跑完7000米全程，在55岁以前年年参加义务献血。 05年我重返西藏拉萨，一同去的几个人大部分有高山反应，我不仅一点没有，还跑上跑下为他们找药、找氧气，你说游泳好处大不大。 今年春天我不幸运动受伤，脚崴的很厉害，现在只保留一项运动那就是游泳，基本上能够坚持下来，夏天游个2000米没问题，冬天也不少于200米，如果不是因为工作忙，连续几天不去游泳，老伴就要着急了，要问：“你是不是病了，怎么下了班不去游泳？”她知道，我只要连续几天不去游泳，一定有毛病。 当然身体健康，除了游泳锻炼，就是家庭幸福，有一个疼我的好老伴，就像一篇文章中写的，“及至老年，家是拐杖，支撑着整个晚年的生活。俗话说，少年夫妻老来伴。老伴是须臾不能离的。有一个老者对他的朋友说，我什么财富都不稀罕了，我唯一珍爱的至宝，是还有一个老伴。” 其次就是人更成熟了，豁达，什么事都想得开，不计较个人得失，少生闲气，就像炒股一样，涨跌不惊，玩玩而已。当然，随着年龄的增长，我也象征性地出现老态，譬如头发少了，皱纹多了，眼袋松了，记性不好了，但这些我都全然不在乎，也不怕别人指指点点，我就是我，用冬泳人常说的一句话，我运动，我健康，我快快乐。 二00七年十月十九日 | 
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发表于 2007-10-19 08:45
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