大雁泳—记第三次奔向威海横渡刘公岛海峡的赛场—罗大海《泳经》日记2014年8月30日

罗大海

大雁泳—记第三次奔向威海横渡刘公岛海峡的赛场—罗大海《泳经》日记2014年8月30日 [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

罗大海 黑铁长老 [color=rgb(153, 153, 153) !important]头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山 我玩的应用:

电梯直达 1# 发表于 2014-8-31 14:13:59 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知 本帖最后由 罗大海 于 2014-9-1 12:29 编辑 罗大海《泳经》日记2014年8月30日     八月初六                       大雁泳         ——记第三次奔向威海横渡刘公岛海峡的赛场 今天凌晨4点，小闹钟把我闹醒。起床做饭、吃饭，5:40赶到烟台第二海水浴场路口，随烟台冬泳俱乐部宋燕燕副理事长组织的大巴，去威海参加“第九届横渡刘公岛海湾全国游泳邀请赛”。 我这是第三次到威海参赛了。老去一个地方参赛，有意思吗？ 哎！赛场的魅力，可能就在“远近高低各不同”吧。每一次有每一次的新收获。 一、横渡刘公岛海峡的严格的“关门时间” 7点到达威海，乘船进刘公岛北洋水师提督府门前“铁码头”起赛点。8点，进行检录点名。我是男子丙组75号，74岁的薛立志老哥是79号。 这时我发现参赛的人数比前两年明显少了。问其原因，有一位泳友说，今年的比赛实行严格的“关门”制。如果“两个半小时”游不下来，就不计成绩了。考虑游泳5000米，两个半小时拿下，可能一些游不下来的人就不来了。我看了一下，女泳友明显的很少的参赛人数。 二、“大雁泳战术”在我的脑海里升起 9点20分鸣枪开赛。 今天一开游，我就紧紧跟住薛立志老哥。说起来不嫌丢人。我62岁，跟随74岁的薛立志老哥游，我还真的好好跟着。我今天横渡与前两次不同了，好像有点“战略战术”了。这就是我的所谓“大雁泳战术”。 我这也是接受前两次的横渡教训。2012年9月第一次横渡刘公岛海峡是“浴血奋战”，猛打猛冲，腿、脚都被礁石划破了。 2013年9月第二次横渡刘公岛海峡是风大浪高，我没有冲过海流，掉队了，成了一只“孤雁”。 今年——2014年9月30日第三次横渡刘公岛海峡，我要采用“大雁泳战术”了。 “大雁泳战术”，是指像天上的大雁一样，紧跟领头雁，排成行，绝不掉队，我在观察、在琢磨大雁。为什么一会儿排成个“人”字？一会儿排成个“一”字？在高空，领头燕一定是一只非常强健的大雁。后面的大雁依次借助前一只大雁划破长空的身后涡流，减少飞行的阻力。 其实，这个方法，谁人不知。今天的整个赛场，就是一群大雁从东往西飞。我看了一下，几乎全都在“跟进”。特别是领头雁大都是自由泳，两只胳膊不断地挥起，看去，也真像大雁的两只翅膀。这时，我的脑子里不知怎样就产生了“大雁阵战术”的慨念。我便给起了个我觉得形象好记的“大雁阵战术”的名字了。 我一直紧跟着薛立志老哥游。薛老哥跟着前面的游，还真的像排成“一”字形的大雁阵。 游出约2000米时，第一大雁阵与第二大雁阵，拉开距离了。我身后的与第三大雁阵也拉开距离了。形成了三个梯队的“大雁阵”。 游出约4000米时，我跟不上薛立志大哥了，转而去跟一个较慢一点的自由泳泳友。我俩的速度频率，觉得挺合适，就又一直跟进。 当最后还剩下大约一百米的距离时，我就不跟进了，就加油冲刺了。上岸，成绩97分59秒。实际上是98分钟了，是我三次横渡刘公岛海峡，成绩最好的一次。但没想到薛立志大哥反而拉到我后面了。他游了98分15秒。原来，他最后三四百米时，掉队了，没跟上领头雁，一直自己“独游”回来了。 我97分钟游完5000米全程，获得男子丙组116人参赛的第61名。而薛立志老哥获63名。 因此，这次横渡的最大收获，是：“大雁泳战术”绝对是公开水域长游的胜利法宝。 因“大雁泳战术”不仅使我个人获得了成功，而且使这次整个横渡比赛都获得了圆满成功。来自北京、河南、安徽、江苏、吉林、浙江、山东等地的二十一支代表队的四百五十多名冬泳与游泳爱好者，组成的“大雁阵”的三个梯队的所有参赛人员，全都在“关门”时间两个半小时内游完全程。不像往年，好多人因超时被救护船捞上岸。运动成绩也创历届最好。男女冠军5000米用时均突破一小时大关，男子54分37秒，女子58分38秒！ 烟台军团59人参赛。获得男子丙组第二名的单家惕 成绩是65分45秒 。获得女子乙组第三名的赵扬成绩是84分30秒 。还有10人获得比赛名次。即使最后游完全程的队员成绩也在125分钟以内完成。没有一人超时被关在门外。烟台获得团体总分第二名。 三、“大雁泳战术”的好处： “大雁泳战术”的好处是： 1、省力。主要是借助领头雁的涡流，减小前进的阻力，可以游得更快，游得更远。 2、省眼。“跟进”的群雁，不用老是抬头观察方向，只要盯住前一只领头雁的“浮漂”或身体某个部位，只管游就行了，叫“只管低头拉车，不用抬头看路”了。 3、省心。“大雁泳”是大家紧凑在一起，没有孤独感，再大的风浪、甚至遇到海蜇，都可以放开胆子游。一旦发生险情，也非常好救应。 四、“大雁泳战术”的要领技巧： 1、领头雁如果是“自家人”组成的一个团队，可轮流当“领头雁”，轮流“领头”和“跟进”，轮流间歇，避免老是一个人领头而太劳累。 2、“跟泳”人，要首先选好“领头雁”。最好是赛前选自己熟悉的游速差不多的伙伴。如果没有，就在游进时寻找，寻找比自己游速快一点、或者速度相当的领头雁。跟进蛙泳领头雁，我感觉不如跟进自由泳领头雁。 3、跟进“蛙泳”领头雁时，两只手要借助前人蹬脚时的瞬间，正好两只手从他蹬水的脚跟处接着扒水。 4、跟进“自由泳”领头雁时，两只手正好顺扒前人扑水的脚尖，顺流而进。 5、最主要的是，一群人实施“大雁泳战术”，可以使水形成一种潮流。跟得上潮流，就省力。跟不上潮流，就费力。 泳友们，跟上“大雁泳”的潮流吧！愿您在潮流中远行！

本主题由 三省克己 于 2014-8-31 18:56 置顶

冰客

真经

罗大海

冰客 发表于 2014-9-3 21:19
真经

感谢支持！

罗大海

冰客 发表于 2014-9-3 21:19
真经

国庆65周年快乐！