|
|
游泳会出汗吗？& K" A. Z' ?* S
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 4 l4 v6 g; y- o/ h, t" t) n
9 A, [% r( ~% [# |' F
% g* a! S& ]# w% ]$ p 游泳会出汗 4 `+ W5 E( z, x0 Z0 m" B5 R- t
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 ' ?7 ]5 Q# g( }( M
大都对脸部发热会感觉的更明显 2 f% D0 n4 y2 s; A6 `1 R6 f% f
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 . O) u0 D p' d8 E. O; {, q$ h
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
. O. t. h/ a0 `/ H 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 - }2 x: N' l. R, o
再上岸~~~~
( J3 q8 b7 g6 C3 w5 z 我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 , y. b- l7 r+ ?& `& b- W
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 6 Z5 s% U) p% [
: J1 l' e0 v% v! o; Z) C" b
4 g2 p4 T0 C: P' @5 o2 x9 ^4 v( T |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-7-23 14:09
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-7-25 01:13
