近几个月来，我在仔细观察，有的泳友泳姿标准、动作潇洒；有的泳友泳速明快、轻松自如；有的泳友用尽吃奶的力气，就是游不快。观察发现：凡是泳姿标准的，他们的泳速也快。如是我暗中观察高手们的一招一式，有是主动向他们请教。经高手们指点，我慢慢矫正了自己的动作。如游蛙泳时，双腿后蹬时角度不要太大，水中滑行时脚掌应该伸直（脚尖像跳拉丁舞一样蹦直），不然就像锄头，就会阻碍前进的速度。还有双手的划姿与角度的把握等。% E' T3 Z5 j2 T$ f( [+ e
经过三个月的学习琢磨，我现在蛙泳的动作比以前标准多了，游起来轻松多了，速度也快多了。 + u, @( P; f2 u5 f. N
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发表于 2014-6-27 16:36
。观察发现：凡是泳姿标准的，他们的泳速也快。如是我暗中观察高手们的一招一式，有是主动向他们请教。经高手们指点，我慢慢矫正了自己的动作。如游蛙泳时，双腿后蹬时角度不要太大，水中滑行时脚掌应该伸直（脚尖像跳拉丁舞一样蹦直），不然就像锄头，就会阻碍前进的速度。还有双手的划姿与角度的把握等。% E' T3 Z5 j2 T$ f( [+ e
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发表于 2014-6-27 16:41
发表于 2014-6-27 16:55
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