冬泳日记

由鱼

       北方的大风降温已告段落，之后的气温缓慢回升，只三两天的时日，绥芬河泳区河面的厚冰就化开了。
       今早我六点半来到了河边，河岸明显增加了好多人。有的刚游完，正兴致勃勃的交谈着，有的刚刚下水，我忙走到河边，看见河中有几位已经游出几十米远了，我想，不能吧，昨天还只游三十米不足，怎么一夜之间就增加几十米。我打听了几位，有的说往返50米，有的说30米，有的从台阶下去，从大管子那上来。我走进泳房，哪位格格刚上来，”怎么样？游多远？“”游到50米回来"."啊？神了，昨天还打了一个转，今天就100米！，上来冷吧？“还行”。说话间我换好了泳衣走出门，见那位殿军在压腿，似乎有些冷的样子。我说你游多远？他说60米返回。我说，你傻呀，真真的疯掉了。他说，你不用说我，你得比我游的多。我说我才不那么傻呢？他说你说你不游多，你一下去就不算数了。我说你别将我，将我我也不游那么多，也不看什么时候？真是春寒料峭，咋暖还寒呐。
       我说着走下台阶，先是按每天的习惯，做准备活动：两臂上举，放下。双臂向后两腿并拢抱腿，左右扭腰，扩胸，左右摇晃一下髋关节，然后缓步下水{原先都是站在台阶上一下扑进去，这样以讯雷不及掩耳的速度，来不及思考河水的冷凉，现在看了科学冬泳的注意事项，知道这样不好，容易发生问题，就改变了下水方式}，向里走过水面过腰，趴下向前游，刚下去感觉春天的水还是很凉，当游过一个台阶（30米），感觉不是那么凉了，再向上又游了一个台阶，也还行，再游几下吧，到了第三个台阶，90米，感觉身体有些冷，赶紧返回吧，我的动作感觉不像往上游那么利落了，离下水处还有30来米时，动作明显缓慢，我想再游到大管子那，用温水暖一下身体，可是已经感觉没有力气了，我上岸了。身上拔的通红。等冲洗完穿上衣服也没暖和过来，我做了近半小时的热身运动，刚好不那么冷了，我知道是有些过量了。
      我告诫自己：明天可得控制好自己，切莫贪恋冷水，科学冬泳不会吃亏。循序渐进，量力而行。

台湾路电鱼

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由鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-3-15 14:08
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谢谢路电鱼支持，祝你天天快乐！

台湾路电鱼

由鱼 发表于 2014-3-15 21:16
谢谢路电鱼支持，祝你天天快乐！

芬河泳男

呵呵这二天我都不敢去了,早上去打太极拳了.

由鱼

芬河泳男 发表于 2014-3-17 14:44
呵呵这二天我都不敢去了,早上去打太极拳了.

谢谢领导加分啊。汾河泳男，不去多可惜呀，水是那么清，天是那么蓝。宽阔的河水像大海一样。