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科学冬泳

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1#
发表于 2013-12-18 15:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  慢泳是冬泳最基本科学的方法:  ! l- _% v2 M  s+ f2 o
    我们都知道冬泳是一项健身运动,可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼,但是冬泳不是挑战,更不是比赛,因此,慢泳是冬泳最基本常识。   
. C* c- C4 B- X1 F6 _% ]6 j& {9 y     当人体进入到寒冷的水中后,表皮血液快速收宿到心脏,使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳,会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限,往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕,极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此,在寒泠水中游泳一定要慢游。:  我们都知道冬泳是一项健身运动,可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼,但是冬泳不是挑战,更不是比赛,因此,慢泳是冬泳最基本常识。  
! b. @  x/ \5 {) Q      当人体进入到寒冷的水中后,表皮血液快速收宿到心脏,使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳,会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限,往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕,极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此,在寒泠水中游泳一定要慢游。
  C7 ~, R: k' ]; a

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2#
发表于 2013-12-18 16:13 | 只看该作者

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3#
发表于 2013-12-18 16:17 | 只看该作者
慢泳

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4#
发表于 2013-12-18 16:27 | 只看该作者
慢泳是冬泳最科学基本方法。

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5#
发表于 2013-12-18 16:56 | 只看该作者
本帖最后由 姜子牙 于 2013-12-18 16:57 编辑
: L/ t& c, z3 A5 G3 t$ m$ l5 Y* l1 m; F- x7 n* ~
         坚持慢游,加强健身健康意识,运动本身是锻炼身体,挑战与运动不是一码事,坚决支持!

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6#
发表于 2013-12-18 16:58 | 只看该作者
学习了,赞!

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7#
发表于 2013-12-18 17:57 | 只看该作者
0 @- [* i2 K1 M" ]
       我的速度不快,慢游是我的优势!1 F* k2 o! ]) v+ H2 q, K

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渊渊 + 2 \(^o^)/~
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8#
发表于 2013-12-18 19:03 | 只看该作者
赞一个!科学冬泳,珍惜生命!势在必行!冬季只不过是在过度!没必要搞竞技比赛!危险!

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9#
发表于 2013-12-19 01:29 | 只看该作者
好高兴,因为我游泳的速度天生就慢!呵呵——

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浪里行 + 3 很给力!
渊渊 + 2 \(^o^)/~
天涯寻梦 + 2 神马都是浮云

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10#
发表于 2013-12-19 09:58 | 只看该作者
             科学冬泳才能达到强身健体的目的。好贴 ,赞一个。

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11#
发表于 2013-12-19 21:02 | 只看该作者
泳姿极差,在冬泳队总是‘第一’慢游正合我意. N! j& S* H, ^* Y0 j) x: I

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白龙黑马 + 2
渊渊 + 2 O(∩_∩)O哈!
天涯寻梦 + 2 很给力!

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12#
发表于 2013-12-22 21:40 | 只看该作者
学习了,赞!
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13#
发表于 2013-12-22 22:18 | 只看该作者
好贴!学习了。
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14#
发表于 2013-12-23 16:30 | 只看该作者
此季节读上本帖,能起到很好的鞭策作用,我深有体会!赞一个!
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15#
发表于 2013-12-30 11:24 | 只看该作者
慢泳是冬泳最科学基本方法。
1 _- w  \  p* x9 d& w; e7 i
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16#
发表于 2014-1-1 15:46 | 只看该作者
慢泳是冬泳最科学基本方法。 : P/ j3 M5 r: d1 e% K
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