健康晚餐 ： 四要素：早、素、少、淡、

深海06

  “早”晚餐早吃大大降低尿结石的发病率。
  “素”晚餐吃过量的肉、蛋、奶、易诱发儿童佝偻病、少年近视、中老年骨质疏松症。
  “少”晚餐吃的过多易导致糖尿病、动脉硬化，对周围器官造成压迫。
  “淡”指的是厚味食品。例: 辣椒、香味、甜味、等食品。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-24 04:07

大风所言极是！

汇泉湾泳客

深海06 发表于 2013-11-24 09:42
谢谢！及大风哥地点评！

台湾路电鱼

过去常说“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”。

台湾路电鱼

学习了

深海06

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-24 04:07

  谢谢！及大风哥地点评！

汇泉湾泳客

台湾路电鱼

台湾路电鱼 发表于 2013-11-24 10:16
过去常说“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”。

深海别客气

深海06

台湾路电鱼 发表于 2013-11-24 11:47
深海别客气

      赞！ 说地对啊朋友！早好、中饱、晚少。

台湾路电鱼

深海06 发表于 2013-11-24 12:51
赞！ 说地对啊朋友！早好、中饱、晚少。

汇泉湾晓菲

谢谢啊学习了

深海06

汇泉湾晓菲 发表于 2013-11-27 16:58
谢谢啊学习了

谢谢！关注！

青岛海牛

  我认为生活习惯很重要也很难改变饮食习惯。

深海06

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:44
我认为生活习惯很重要也很难改变饮食习惯。

  呵呵！还是顺其自然喽！