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本帖最后由 冬鸟 于 2012-8-22 05:25 编辑
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& { t6 x$ c: c4 J8 a 现在好多人下班回家后会觉得很累，就很少出门去玩。吃完晚饭后，一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧？ a, b7 e5 I8 d/ z
影响生殖系统
" B2 S& f7 N" q% p# J; _ s4 I 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。( ?0 O. ~3 [9 N# B* g6 C
辐射易诱发癌症$ z w, k/ Y- b
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
0 R! ], N I4 |7 k! X O 影响视觉系统
' i0 W3 z6 W y: o1 G: T9 Y9 \5 s# g 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 i" A% U1 N! w/ N0 c( G9 b% D( t
影响心血管系统
5 z8 @9 ^! e. X5 Y& W) b 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。* A8 H# D! |/ b, N
导致睡眠障碍
3 H: ~$ M: X$ {/ b ~; u, o 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。
. ~& p D: Y0 k; X) m2 x 如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
) S: e+ A+ h- }5 E* Y 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
) S |& P1 h1 \8 l: ^- |0 H% j# J$ c, p* }) q/ \
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发表于 2012-8-22 05:24
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发表于 2012-8-22 07:52
