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日常生存自救手册 目录& ~9 g9 o$ L; }+ u
概述参数
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. J4 U9 R Y) o5 H' s' ?: o 主持人简介
" N, \8 L% F! [( s; D8 ] 分集介绍& _9 L4 u$ ~0 l# M! v$ q
每集总结) ?3 X ^2 i7 l! |3 S& X9 Z
小贴士
* V' ^+ x9 B3 u5 {0 y本段概述参数
' \& }8 Q3 ?2 W 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
" |, Y9 C j3 C1 |8 E1 nScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语
, s* \; Q& m) E# ]5 f本段版权声明/ ~4 j7 d( S$ o% V. k; ~8 E+ w6 }
中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道! a3 _5 V" e* H: y% _3 N
本段主持人简介
, K+ n' q9 `) _4 N 贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
! N) Q9 Q7 w+ f' A" ^Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
( V! N; ?" | y! x: X" a 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学+ ^! E8 r" V: ]3 N6 E$ f- V
本段分集介绍/ z8 N$ ^' T a" [4 _- k' _
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
5 [- F7 }! O+ g5 `9 `- I+ n9 I第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 5 |8 S/ b' }1 a: k9 ]2 k1 G
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
6 g% \9 J" L3 |* Y第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 + `) _) k* D* z1 ~
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
& A8 C: Z$ g/ s% Z1 q+ B第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
; h% |4 H: O$ y0 g9 H+ n/ ]' A第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
4 C2 q& A9 H( [9 f2 R% J! y! D! N第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 * w( Y, d2 t# ~, a( @* t# j' q
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
2 b8 M8 S8 z" T" c7 R3 X$ P第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 ) D. P( d0 V, W- }$ Q2 ~
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办' n: Z+ k+ C9 t- v8 o' b' Y
本段每集总结$ m" D. j e; K" _9 n
第一季
: W5 I& j; g, J* p一：发生车祸时 6 `, m# p& S5 o: ^0 @' e
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
7 Y% h2 L2 I. o$ D如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车1 m# i- J3 z- A+ s6 _5 z
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
% T, F9 ]7 f. G; v- T9 r8 _ 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911" e& c, y- c- ]/ F0 z. ?6 M6 x; y
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力
* y; A. a( f T9 m$ h( J. T二：水上救人 1 e) r/ {1 A% O7 v$ B) v
如果你在水中，永远记住：" `! g v# Z4 A+ P
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
6 t) X, J; d, l3 L1 L- d- ^$ o 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
2 k0 m4 k% ?+ ~$ x5 h0 ~ “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水' e. H2 V6 F# E: |7 n2 T
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现# j. I5 ]: _& P
安全必须是放在第一位的
- u" f3 r% v* C! P) W三：一条电线掉落到了你的车顶时
- m/ Z Z: S: P不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911
/ K* a- ^: i" T- X( |- W 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
: u* Q$ ]7 J4 U% S( F) t4 N 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
& n* s& U; r* X$ J0 Y! _小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 3 I) f, p A0 I! u8 X
四：被狗盯上时
- ~: F, P) q! j. j1 y! ~* j保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处7 f/ w& o$ Z5 ^; X. N7 V2 S
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴$ G7 s. H3 A9 @+ X
把东西塞入其口中以减少其威胁
; c8 |$ x5 r! y+ y7 b `5 C五：车辆沉入水中 % D' f( j( K6 Z, m$ d2 g: M
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
1 z8 T0 k5 i' d( Q" ^: ] 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
, b3 o; d; u6 ^ z 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
2 i3 S- R2 S; m; z; o& K7 f9 V8 e 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
; I! u: l5 `7 O2 `! u4 o$ \9 ^% [在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
. Y; c8 p5 N$ T六：车辆沉入水中（自救版）
3 [, P# |7 b0 Q# w# Y 行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
" k$ m6 p5 K6 N* B3 c7 d1 l这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 ; h+ h/ \8 m3 d, w
七：被蛇咬. y% ] [: ^7 ^* q/ g
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救1 u! D. j& Z1 q$ C" u* v
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环6 \5 n' |3 Z- t# ~1 A) I
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
) G3 h3 [' |0 |/ |! m7 K好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 $ d5 |- p, I% e) f) `7 t. | C
八：地震时 , j, ~+ ?* Z* o* t
首先,不要跑
/ |, `' w9 s% l, M A: e 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
. @4 R/ A) _1 h Y, n. h6 G$ w- a 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
2 w! `8 Z$ p* @* f$ X 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
8 j& T5 d) y4 L+ Y Y, |" G( e( R6 ~4 C有计划并且懂得急中生智就能保住性命 8 E1 M% G% U; \4 ^5 R% Z
九：刹车失灵时 4 ^* z) D+ S, }" V( N$ ~4 Y
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，. A: c$ P; i( B S2 Y. v6 Z) D4 f
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
$ y5 j' U! \$ E, P4 ? 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
2 H: T0 J, ~9 I3 N; u十：被人身攻击时
5 t9 F# E# G: ~1 C, q如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
: K X4 k6 g* l* U 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙# O2 y8 N+ Y' a2 p. ~8 a
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
4 i# o) z3 C$ ]- M5 r在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
3 E4 U5 A5 ~9 m2 D十一：快被冻死时
/ T" e" T/ E) `, G# _# M2 ?# ` 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
% T8 J* o- S0 x+ v8 v& [3 a1 | 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
7 }" R7 Z) r# ^6 y1 ~6 E' o9 F避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
" ?$ @1 ?6 `- g: z9 [十二：你的车在沙漠中突然坏了时
9 |8 h0 J% I5 c; O) N7 Q6 n 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
% ?/ ?* @# k% \8 Z 尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
- H5 g6 w# t8 v& I$ B" h) y 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
& s' w' U# B6 y4 L* L4 J4 m/ B- a用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
5 n! X: y& T- H* z4 x+ ?+ d1 n- ^& G因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 0 [/ S- k/ X8 P5 d
十三：被蜘蛛咬时 4 w% o8 v6 M! T/ S
很多人最害怕的情景是：% I4 `) Q7 @& v3 J
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静0 h( b6 F' l$ o" v4 n5 C
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了, ~ S0 q( P2 m$ ]
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
; H/ }8 F1 @- b9 i2 F随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 ) W4 h% a) Y1 O$ C! q2 y
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
4 b7 R# @' }: q" @不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助+ Q* O6 r; W. y$ R! s9 H
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
9 ~6 j+ n: S" V' H" p （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
; T! _% @+ O" z5 U) Z但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 ; o {/ ~" Y+ D' W& X8 F2 L. i
十五：大停电时 0 j* d% B3 H" u3 ]3 b3 T& J& a
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
& h1 b( s$ o- c D 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
/ S! ^- L4 r* r( r. a# `% z 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
3 ^/ X+ {6 d, O. R& C5 o本段小贴士
1 e d" \' j* ?2 Z* ~8 K第一季 : V' Y2 G0 T( G# {9 A1 I
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
* k; R9 T; J0 a u: O W# h; {最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
0 f! f4 I }: I2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
. I3 [, B8 o, `/ @- z, F3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来* }4 O5 k u$ u4 y; u
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
+ C0 b! x0 ~# R' o, q4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
+ @1 ?2 d# Z6 L0 R$ p关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
9 S! u: n: q1 q; X5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，6 L' D1 ]2 Y* l8 s
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
' u$ m1 M2 m1 X6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？1 a) T8 b5 L" G% K6 n6 M
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经 * s" ]. {6 u: f4 V
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
2 d! _9 ~" h% h% y2 S i% S5 Z3 d引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 - `3 C5 w) G" n
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
