雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
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1 z/ D6 L. ]2 q今天照常五点起，一切准备都就绪，
出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
" \; Q) e, J* X" v2 w跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
. g3 l2 d, K; t' X. d要说跑步这体会，一时半会说不完，
  T8 ?% }. H6 s/ C! s( _: Z+ a跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
: Z0 K8 z) Z8 ~$ B无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
8 Y1 W# ^4 e5 i) u跑步得有那信念，同时还有意志力。
: }, O* c  m0 \; Z: k3 m" d" l

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

! b, x" w; G' @5 o0 H& }
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

, t  q7 p' q, H3 T/ b9 k( q$ n

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

+ ?' M' D- r1 Q( G没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

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9 r+ K: i  n* P0 g' d7 F谢谢版主的观看和评价！