按摩3个穴位保健养生

白山龙 · 发表于 2011-11-15 16:25

　　通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处）、风门穴（大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处），可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。　

天中山 · 发表于 2011-11-15 16:40

爱好冬泳 · 发表于 2011-11-15 17:52

好帖学习了！！

冬泳先锋 · 发表于 2011-11-16 12:47

好帖看过了!

ltzk · 发表于 2011-11-16 13:18

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