5大错误饮食习惯最伤肾

文彪

　　1、爱喝啤酒

3 P5 S8 S  H8 }: H　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
& |1 N* ^# j; H8 p; c8 A3 l　2、口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
) T8 A: g7 \* M$ r　3、吃太多肉
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5 `8 i7 w# X5 v　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
　4、不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
) F1 L4 V8 S) w3 F  [, d　5、喝饮料比喝白开水还多
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2 n3 q0 i- P. e4 z7 d9 K0 k* I* B　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
1 E. e6 g3 E+ P4 O: K
2 h: r' u, l+ r$ w. [0 E　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

珠峰之上

2011-11-03
.珠峰之上: 关于你在“版主会留影”的帖子
你好，我是原来在郑大冬泳的吴飞龙，因为长期出差，所以很久没有去。前几天去郑大泳池，一点水也没有，很破败的样子，你们现在哪里游？请抽时间联系一下，谢谢。吴飞龙13393700072.

南极仙翁

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爱好冬泳

回复 1# 文彪

天中山

乾坤闲人

科学饮食强身健体，
适度锻炼生命不息。

海豚大侠

哇塞！

双飞雁

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山魔