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1、爱喝啤酒, E+ U+ V- Y$ |& L
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如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
5 h% G/ z* m% Z 2、口太重; J4 A9 L, W ^! u1 p- S; Z* G
! m0 g. ]: F( M 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
7 d- C8 M+ p; K6 W5 X$ B 3、吃太多肉
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吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
6 l, s* _7 R: w1 N/ B$ ^3 K' w 4、不爱喝水9 }% y2 S! N7 g1 D( Z
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好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。% M3 H+ J& y; ?& F) l# L' u; z
5、喝饮料比喝白开水还多1 o; G7 j- I, |% K, W, |9 Y/ H
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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
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2 s, l$ A% m+ Q( T/ h& T 由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
