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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；- a( z% T) S ]1 R- U1 v: V
贪吃贪睡，添病减岁；
/ R- [1 W% k& w3 u& Y; j2 C飯吃八成饱；到老肠胃好；
7 b3 }' ], J7 ^早飯要好，午饭要饱，9 J0 J0 X9 Z$ P3 s, a- u i: b
晚飯要少；饥不暴食，" e( Y2 r/ q) c
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
( w& @9 X& ?: y3 t6 s7 y1 w青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；. b! B# t8 s' h t5 Y, z
大蒜是个宝，常吃身体好；+ x5 @' R$ L, p0 d, s N
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；" X# Z( |4 o& C" ]
吃米带点糠，老小都安康；
4 X$ o5 k* p. F3 [, F一天吃个枣，一生不知老；
# Q" g& u9 X* ` c2 P7 V鱼生火、肉生痰，* j( m1 `+ J+ b0 N K/ c, D2 Q
粗粮淡菜保平安…… 0 D# i/ A& h+ F1 G) D1 E8 X
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；* e+ T. Q; ]# l8 I/ r# r( U
早起做早操，一天精神好；
! {$ C# @% k2 r飯后散步，不进药铺；6 Z" G2 O$ N9 O) t7 T
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
. K7 }+ w8 O5 u5 Q9 z' F) p6 Z1 w卫生是妙药，锻炼是金丹；0 [6 `* J: F$ |" ]) m0 p
人怕不动，脑怕不用；
& G; n# Z* p) j- A o0 v一日舞几舞，活到九十五… 5 X) m! |4 U! U/ d4 V, D
生活习惯谚语。
7 G! m" q, X: O9 |' S) @- a. r不抽烟、少飲酒，活到九十九；: | g' D$ ~: e/ ^4 R* `. N% F
娱乐有制，失制则精疲力竭；
; L) J, Q+ t% L5 m" z. ~6 ]: C快乐有度，失度则乐极生悲……
7 [( F" m7 l7 R4 r讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；! x+ E' ^5 [6 I$ w' v
预防肠胃病，饮食要干净；
1 l) U5 r: \% L3 }指甲常剪，疾病不染；% j- X1 n p& a s. S C
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
) T0 S5 s2 E. f; M# w 物候养生谚语。 ' I. N7 A1 Z+ V
春不减衣，秋不加帽；$ u: M8 ?8 a8 M ^* s/ [" A7 {! e3 Z
冬不蒙首，春不露背；
+ s# U. w5 A% H5 b9 s, G头对风，暖烘烘；
) K0 b- t% o0 n- h7 u8 {: u, U脚对风，请郎中；
- e! ]$ f) N2 {$ H$ z' d- V5 D日光不照临，医生便上门…
- {! S0 c7 J! K0 @) u' `1 t精神养生谚语。
7 t8 Z& C5 p t! U: H笑口常开，青春常在；
4 x& ^- i, V: E. N; V: B遇事不恼，长生不老；9 ?8 d/ ^: H: X6 ~( A
不气不愁，活到白头；% `1 {$ |5 Z$ Q! ?
生气催人老，快乐变年少…… - A2 L L; s6 a! P$ W
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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