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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
& I# p: ^1 R; V' c$ ~贪吃贪睡，添病减岁；
; i) M T0 J' j1 Z" J飯吃八成饱；到老肠胃好；
8 B4 I2 g9 ]$ {# r' Z; j早飯要好，午饭要饱，
: T8 ~2 G2 s! N* E* ^* q晚飯要少；饥不暴食，
! V6 K/ X0 a: ]渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，. t) H3 d8 N. }; I3 P7 S: j
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
4 B' Q; O* p c! ^+ j大蒜是个宝，常吃身体好；" w7 h! E* U" W) ^
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；) l; K8 h |/ d. I+ t; v' K
吃米带点糠，老小都安康；( B! |! j0 y6 y4 u. E& d; t
一天吃个枣，一生不知老；* ?/ v1 ~" {3 f: a9 d' O
鱼生火、肉生痰，- `1 D6 u8 a+ b6 B6 w2 Y( A
粗粮淡菜保平安…… 9 W; x, J3 v6 D; g" u3 i
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
4 j8 L& P) [& P' V2 n- B1 R早起做早操，一天精神好；' j; S: X. E! w) \' u
飯后散步，不进药铺；
+ w3 e) [% ~8 q* e( W( Q* X3 [! c拍打足三里，胜吃老毌鸡；
4 K/ l4 \: I4 U/ w) w卫生是妙药，锻炼是金丹；
5 i% Y9 A- l' N5 e人怕不动，脑怕不用；
* I; `2 y/ Q u: D" C- U6 S: p一日舞几舞，活到九十五…
$ r' g+ t4 N9 a0 Y6 r% S2 O 生活习惯谚语。
O6 U( N @ s! Q1 \不抽烟、少飲酒，活到九十九；
5 q$ {4 R& E/ c( E5 _' C娱乐有制，失制则精疲力竭；
: x9 O% W/ H2 O& a快乐有度，失度则乐极生悲……
$ p; I$ F2 E3 u讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
( L1 L+ T6 C- P/ ?8 t# Z& q预防肠胃病，饮食要干净；8 `9 ^/ _. @. C5 _* v; o5 A! _
指甲常剪，疾病不染；( B z( G" R8 [/ F) ?! o) _
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… . \4 [3 `4 I3 D
物候养生谚语。
% U* w" T+ i8 l5 [! s春不减衣，秋不加帽；; D9 R5 U$ Q0 d# u7 ]6 t
冬不蒙首，春不露背；" M: {$ R+ p: j0 ~
头对风，暖烘烘；
9 e0 V& I4 g6 v2 a8 H% t1 Y7 N: `& U脚对风，请郎中；% w" u# K* t9 X1 U2 d9 x
日光不照临，医生便上门…
: ?, e( U: O+ T+ n' Q" Q) N" ?/ q精神养生谚语。 6 m1 N! W& C" x5 m: |2 s
笑口常开，青春常在；3 v- t# d4 ^: F9 Y. \! G7 p
遇事不恼，长生不老；+ R; s' }0 }' } b0 G
不气不愁，活到白头；
& F/ ~0 o, s; ?, R9 a! p2 ]8 b生气催人老，快乐变年少…… ; Y* P" q) A& U6 ` q8 l ^- i
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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