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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
3 d3 j2 F( p$ j. J贪吃贪睡，添病减岁；; o6 `0 i5 }2 p: v, |
飯吃八成饱；到老肠胃好；
: N# Y" P* R0 m0 J8 G' n7 u4 E早飯要好，午饭要饱，
) g) f. v3 M" n( `晚飯要少；饥不暴食，
. f- n# {: M: r) S8 c q2 \渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
+ t8 Q2 \ D6 o0 g' i青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；8 ~! X8 O5 \, F+ _; p! S2 e
大蒜是个宝，常吃身体好；3 d4 a7 B7 ]7 o8 t! P h
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；" e/ h" G- m% K
吃米带点糠，老小都安康；
% V8 ~! G- u$ v/ I2 {一天吃个枣，一生不知老；
( B- i g, }% [( m% H/ @鱼生火、肉生痰，
/ {+ }& U/ U; l5 p; L粗粮淡菜保平安…… . ?' c& O5 e/ _5 ]% ^
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
+ P* T) e3 G! Q! o; [; r! T早起做早操，一天精神好；0 m% i( C; t6 \, E/ F; K; i0 Z$ c- I
飯后散步，不进药铺；9 }# Q* z+ U9 d$ b+ ^
拍打足三里，胜吃老毌鸡；) k- \% w4 o8 D/ N! {% x x( R
卫生是妙药，锻炼是金丹；! s0 }8 e; U" j4 i! Z- u
人怕不动，脑怕不用；7 t: r3 N- Q, w4 F$ T! N+ l
一日舞几舞，活到九十五…
' V0 ^/ n! x7 I6 p! O' C1 o 生活习惯谚语。
. T! _& P; P g+ _3 L4 h9 ]不抽烟、少飲酒，活到九十九；) A8 ?* X* s% F: {" H
娱乐有制，失制则精疲力竭；' r% C% x7 |; E* ?
快乐有度，失度则乐极生悲…… 7 W1 T$ {) z( g
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；0 C7 e: H. V: ]
预防肠胃病，饮食要干净；
) c6 B9 e& L% ]& x6 Q4 G7 _指甲常剪，疾病不染；. a: h) \! K8 g& @ g% \
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 7 g" p) ]0 U/ [- {( J4 r) e
物候养生谚语。
5 n) F' { U' @' m; H春不减衣，秋不加帽；3 T8 q" l( c# ?3 P
冬不蒙首，春不露背；
! p; y/ p+ Q0 Q3 l1 O0 z8 y3 G头对风，暖烘烘；/ g3 R# U% q' G+ ~* f
脚对风，请郎中；
4 g; y* P3 f l x0 { Y, J1 U7 v日光不照临，医生便上门… 8 y( s4 T! o$ Y- Z2 z2 `' w
精神养生谚语。
- ?' f; |2 G$ y( k3 s! i( L, r笑口常开，青春常在；
4 ]% \0 e2 ~% z1 y. S遇事不恼，长生不老；2 B) k6 J% x0 ?5 R% `
不气不愁，活到白头；; _2 C( l/ }7 ^2 I
生气催人老，快乐变年少……
" f+ ~7 y5 E' E9 T2 d 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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