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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；( r% {) M9 M; B7 Y# e" L2 `& A I& ?; y( A
贪吃贪睡，添病减岁；: q4 o! f) }1 W b* n$ h
飯吃八成饱；到老肠胃好；/ @0 _, L# q. s5 x$ v
早飯要好，午饭要饱，
9 w" _/ a. b7 G; x1 s7 d, v" p. x晚飯要少；饥不暴食，6 A/ i6 `$ h: x m
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，! N& e: F6 G& ^1 t9 J
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；" U1 U9 m- A2 B) r' S
大蒜是个宝，常吃身体好；7 ]$ g8 i- p' s1 @; g( ^
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；5 O# O. ~. o b# `) }1 S. x; _
吃米带点糠，老小都安康；7 `/ w6 m" ?2 e( G4 s2 ^
一天吃个枣，一生不知老；( ~& t0 x/ P: N, [9 D# x& s O
鱼生火、肉生痰，
# |8 r" V( s' X: v8 K, J0 ^$ W粗粮淡菜保平安……
: C4 f- H" B! Q' u) }$ E运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
5 j+ J3 M7 r( D早起做早操，一天精神好；. M1 M$ ]. ?8 Z7 }
飯后散步，不进药铺；
8 b, |$ s3 R( r1 r拍打足三里，胜吃老毌鸡；; }$ ^) E2 x7 m( R. r( e
卫生是妙药，锻炼是金丹；, G0 Q& P, _, n7 C
人怕不动，脑怕不用；5 ^& [9 Z2 V6 Y
一日舞几舞，活到九十五…
# ~7 s, h5 z0 z2 F q8 J$ {8 y 生活习惯谚语。 3 s2 J, l$ B6 y( b
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
+ x) ?- J! X3 G) q娱乐有制，失制则精疲力竭；
) `- e% K7 v% e! d- ?快乐有度，失度则乐极生悲…… 4 G, [3 V6 q# s1 e3 S: e/ P) ^# S
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
2 \7 m& e4 |, S4 `; T预防肠胃病，饮食要干净；
/ X8 _6 s8 H! |指甲常剪，疾病不染；
1 ^4 {$ O5 i6 y2 a机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
5 H0 Z& {1 `) ]* t) c4 I 物候养生谚语。
& R% h' B* r" g' U4 ?春不减衣，秋不加帽；* a [7 n! r; z* w8 O' g
冬不蒙首，春不露背；9 L, j. f( U+ a' s! H
头对风，暖烘烘；
0 u% j, `8 N$ q. |& R/ Q2 w v3 g0 h* V脚对风，请郎中；" C/ g1 t- }7 i0 R& v
日光不照临，医生便上门… 0 P9 S' h0 [) @; h9 ]3 @% n
精神养生谚语。 : f- ~1 I' ]' V+ C A
笑口常开，青春常在；6 [6 I6 g/ ~' o* }
遇事不恼，长生不老；
! X! E* B6 V* R ^( V不气不愁，活到白头；2 ]8 ^1 L3 A5 b d, q
生气催人老，快乐变年少…… 6 F: ]4 l+ s7 D/ r) q
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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