谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味,多吃坏肚皮;
3 d3 j2 F( p$ j. J贪吃贪睡,添病减岁;; o6 `0 i5 }2 p: v, |
飯吃八成饱;到老肠胃好;
: N# Y" P* R0 m0 J8 G' n7 u4 E早飯要好,午饭要饱,
) g) f. v3 M" n( `晚飯要少;饥不暴食,
. f- n# {: M: r) S8 c q2 \渴不狂飲;五谷杂粮壮身体,
+ t8 Q2 \ D6 o0 g' i青菜萝卜保平安; 朝食三片姜,胜过人参汤;8 ~! X8 O5 \, F+ _; p! S2 e
大蒜是个宝,常吃身体好;3 d4 a7 B7 ]7 o8 t! P h
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;" e/ h" G- m% K
吃米带点糠,老小都安康;
% V8 ~! G- u$ v/ I2 {一天吃个枣,一生不知老;
( B- i g, }% [( m% H/ @鱼生火、肉生痰,
/ {+ }& U/ U; l5 p; L粗粮淡菜保平安…… . ?' c& O5 e/ _5 ]% ^
运动谚语。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;
+ P* T) e3 G! Q! o; [; r! T早起做早操,一天精神好;0 m% i( C; t6 \, E/ F; K; i0 Z$ c- I
飯后散步,不进药铺;9 }# Q* z+ U9 d$ b+ ^
拍打足三里,胜吃老毌鸡;) k- \% w4 o8 D/ N! {% x x( R
卫生是妙药,锻炼是金丹;! s0 }8 e; U" j4 i! Z- u
人怕不动,脑怕不用;7 t: r3 N- Q, w4 F$ T! N+ l
一日舞几舞,活到九十五…
' V0 ^/ n! x7 I6 p! O' C1 o 生活习惯谚语。
. T! _& P; P g+ _3 L4 h9 ]不抽烟、少飲酒,活到九十九;) A8 ?* X* s% F: {" H
娱乐有制,失制则精疲力竭;' r% C% x7 |; E* ?
快乐有度,失度则乐极生悲…… 7 W1 T$ {) z( g
讲究卫生谚语。 饭前洗手,饭后漱口;0 C7 e: H. V: ]
预防肠胃病,饮食要干净;
) c6 B9 e& L% ]& x6 Q4 G7 _指甲常剪,疾病不染;. a: h) \! K8 g& @ g% \
机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿… 7 g" p) ]0 U/ [- {( J4 r) e
物候养生谚语。
5 n) F' { U' @' m; H春不减衣,秋不加帽;3 T8 q" l( c# ?3 P
冬不蒙首,春不露背;
! p; y/ p+ Q0 Q3 l1 O0 z8 y3 G头对风,暖烘烘;/ g3 R# U% q' G+ ~* f
脚对风,请郎中;
4 g; y* P3 f l x0 { Y, J1 U7 v日光不照临,医生便上门… 8 y( s4 T! o$ Y- Z2 z2 `' w
精神养生谚语。
- ?' f; |2 G$ y( k3 s! i( L, r笑口常开,青春常在;
4 ]% \0 e2 ~% z1 y. S遇事不恼,长生不老;2 B) k6 J% x0 ?5 R% `
不气不愁,活到白头;; _2 C( l/ }7 ^2 I
生气催人老,快乐变年少……
" f+ ~7 y5 E' E9 T2 d 5月20日《中国剪报》第7版 |