|
入水前，要做操，防拉伤，身协调。
, Q) W8 O/ z# K7 @: ^' [ 下池后，别打闹，讲和谐，安全好。$ i2 p$ \- \7 W: x4 }$ N: ]
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
, L& j* ?, B G1 }7 Q7 H 勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
; F6 w1 o+ C5 E. L( H* e: a 腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
P! U6 C; ^3 j$ k6 g 戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。 雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
2 `( v; n; X. v5 Q' A; T 江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
5 y2 j0 R& l& L* q2 c8 u 日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
0 ^& ^5 ^+ i. D* C, v- e 晒太阳，要适量，强光射，有害处。
7 u. X' O! o4 w5 i7 X 身不适，勿下水，感冒了，不要游。
0 e6 f5 @) D( @( T, I; G+ @9 L' K+ @1 H 水中游，左右看，躲船只，避障碍。
: o4 P6 K8 H5 I' p) F9 k( b 放松游，身舒适，逞能游，未必好。
/ H6 a, i) H9 n- ?; } 冬季游，要适量，游完后，全身爽；% z& f/ V4 o* M6 ^* i
跑跑步，活动开，展展臂，身体好。 专业队，比速度，我游泳，追健康。 游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。 | 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-2-21 20:10
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-2-21 20:21
发表于 2011-2-22 10:04
楼主