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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 . P- E( t: J. ]( V! l

) n% U. Z, A6 ohttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！* E; W8 l' Z7 y5 J
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
9 X0 J* F) [: s3 V3 L3 G3 O/ G有几点需要改进：7 z* N# p7 H. t: J, m6 J. H
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；% m& r. s+ r/ e. e% R* R
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；/ ^- f" j: `: N8 x9 E" _
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。7 q! l7 m' J8 z6 c2 w# [, k
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
( l" ^4 c* r% W1 b, k, p% |, f( z再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
! T8 T7 [7 @" a# b' Z- h进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！& r7 v3 G% {5 D1 q; h0 m
有几点需要改进：( E% @1 f/ q, ~
    1划臂后半段推水动 ...% H$ W3 e6 e" ^6 {* _. g$ `" T
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 % L" \4 X; _' a

0 `5 ]3 s( b$ z/ j$ s/ M. C* \# L, f8 r# p+ k
   进步神速!!4 W6 e, S3 d: W) F& F
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
  K& F9 Y) G0 D2 G& F. |6 ~. Y马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

" j1 o' P5 f' ]( H9 J# Y, ^3 q  G/ D, |) o
3 Z! H9 ]& w9 p8 a& g
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 ) G: l/ F. l$ x: e; {! @# L' `# q. J
/ t/ H1 z) y" h+ Y( C1 o1 B# Z
* d+ f7 Q  G) \4 x! W, m
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 ! V6 r( Q* Z$ a

  ?! p/ l7 \7 y, F
! d9 h* u+ @$ X1 d3 Q6 M    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
3 Y- U) J3 W2 ~! ~" w7 q6 n  m7 I- u: H! @# j

8 h, T' _) R& z' K    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚# L7 f, B0 s; x3 ?
九哥 发表于 2010-12-13 10:32
/ @8 ?8 Y% h: Z1 w( t' o

+ f, J1 D& O. h+ t/ I2 U, K1 W/ R3 i8 E0 e# S0 {7 k" c3 v
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

6 }9 \/ V2 m4 C0 M. s" W6 u
+ T0 [  |, J: _! V. z# E5 y9 e  f4 W: M8 ?) H
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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