老人护牙常叩齿 防治牙周病

白山龙

　　随着人们生活条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。其实，想要头发花白时还有一口好牙，就要保持良好的生活习惯。老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因此，发现龋齿和牙周疾病要及时医治，及时把缺少的牙齿镶上，这是老年人口腔保健的一项重要内容。
- p$ N4 u. g- D　　要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等；餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。
/ p/ N: _6 q' G" f* u9 M# `　　牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，对促进牙槽骨及牙骨质新生具有良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。

傲雪寒梅

要想牙齿好 就要经常做好牙齿方面的保健  

白山龙

要想牙齿好 就要经常做好牙齿方面的保健
. ]$ S+ C6 ?; w0 A1 f傲雪寒梅 发表于 2010-9-20 18:33

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    我的牙不好，缺乏保健与锻炼呀！

冬泳先锋

从今天起我要经常做牙齿保健!

菊香子

好办法，受益！

白山龙

好办法，受益！
菊香子 发表于 2010-9-25 09:47

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, u* x$ q: ?0 k4 T+ }    谢谢！欢迎来访！