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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。+ `, }" }. V. c- L6 B( b; j
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！2 D% d: X1 Y9 i1 @" q' l7 q8 Z9 |$ ]! D
第 一周打基础：
& W/ i( C z) R: b" \1 y 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
! ]3 ^% T" }& y6 d% }2 z# w+ B在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
1 N# x. C. i1 ^1 k* N8 q" u 第二周摸岛训练
% [; g5 ~! X5 R8 m. |) {% g" `8 f 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。! Y& X3 J$ W$ D7 ^8 o& `
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
4 a7 A; j& }6 q' } 感染了他。; ]& } v, P* p, i' t% ?8 m0 s. I2 o
第三周环岛游' R) F X2 R+ ^2 v o
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中3 M& l1 r; c: s( ^8 Z
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；5 _* r* e( q7 l7 s \
第四周长游练胆量% I1 m7 e2 n4 d! x1 ^1 L+ Z8 h
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。$ `" H/ d! }9 A
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
3 ]/ j( D! g3 F3 f i& l5 w4 P 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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