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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
1 V6 t2 ?0 D7 M 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
. }: W/ ~; n- b% k, Y, x 第 一周打基础：
: W0 `. v% g, B6 j* u% z 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
& A* x8 f7 e& o3 ~在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
g- M. f& D* j4 h 第二周摸岛训练1 b4 J: i- A8 N8 i; u4 f; x
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
8 ~0 z$ ~; U0 y5 t- r* p6 r8 r2 S, } 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
4 B* k9 m. N1 N6 t/ p. d 感染了他。; K5 o- B( {# |4 O
第三周环岛游
7 W- ]! o W: v( n- ~ f1 F8 P3 `5 P' z 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
# }4 M/ w# X: R9 E初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；3 _; p; Y7 V% |7 _0 S6 Z Z
第四周长游练胆量
2 N4 C4 }7 K4 t7 Q+ n, j 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。& y! c# ^" Z& r- U1 T/ T$ R
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，' H/ |9 B4 |7 N% |0 Z7 @8 q+ J
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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