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儿子上大学还只有一年了,这次暑假回家,我对他最大的期望是学会游泳。
1 V6 t2 ?0 D7 M 也许是儿子大了懂事了,我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊,好!
. }: W/ ~; n- b% k, Y, x 第 一周打基础:
: W0 `. v% g, B6 j* u% z 2010年7月13日早正式下水,同普通的青年学生没两样,扑通30来米就气踹的不行了;
& A* x8 f7 e& o3 ~在鼓励坚持中适应水性,七天过去了,300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子;
g- M. f& D* j4 h 第二周摸岛训练1 b4 J: i- A8 N8 i; u4 f; x
从第八天开始强化摸岛训练,也就是每天的距离要在600米以上,中途禁止抱球休息。
8 ~0 z$ ~; U0 y5 t- r* p6 r8 r2 S, } 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动,儿子报名并勇敢地参加了,游泳竞技的氛围极大地
4 B* k9 m. N1 N6 t/ p. d 感染了他。; K5 o- B( {# |4 O
第三周环岛游
7 W- ]! o W: v( n- ~ f1 F8 P3 `5 P' z 环岛一周1100米,距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
# }4 M/ w# X: R9 E初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游;3 _; p; Y7 V% |7 _0 S6 Z Z
第四周长游练胆量
2 N4 C4 }7 K4 t7 Q+ n, j 8月8日是第二个“全民健身日”,我们组织南如寺往返横渡,新手游单程,儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩,在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。& y! c# ^" Z& r- U1 T/ T$ R
至此,一个普通的青年,通过一个月的强化训练,取得了连他自己都不敢想像的成绩,' H/ |9 B4 |7 N% |0 Z7 @8 q+ J
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力,将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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