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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
' M8 n | b2 H- c; `% N8 j$ H$ t( R 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！1 i( H+ o L1 Q) @4 H
第 一周打基础：2 N5 B; {6 D. m) b1 Q2 T
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；& c' `5 B6 O- O
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；5 \$ P. c1 y, }6 x
第二周摸岛训练
4 }+ u1 U0 L$ a9 E0 E) W2 ^ 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
# e2 s/ A% t, b 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地, ?! _" h: k) D7 s$ I; ^/ d! k
感染了他。: m5 D+ _: ^3 [- e7 c
第三周环岛游
$ Q7 P/ a, g) T 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
7 B( B2 p+ Z( ^7 ^' G, U& o初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；: [5 I* T& w; J% r0 B" u& x$ O
第四周长游练胆量2 J7 R. d$ q6 [" z- O
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
3 S) b" D: u, g; e- t1 d 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
( }( A- K2 ?( A# j% Q& z 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。2 a1 P1 Z- I( e
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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