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楼主: 风云之恋
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风云之恋的健身日记——2010年5月16日起记

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41#
发表于 2010-8-4 21:56 | 只看该作者
回复 10# 山东君子兰


    今天争取超~~~
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42#
 楼主| 发表于 2010-8-6 08:06 | 只看该作者
8月1日至4日   4日学习自由泳结束, 训练方法和基本动作要领都已经掌握。要想学好自由泳,

                唯一的办法就是多练。

8月5日   周4   下午5点10分到梢头水库游泳,本来感觉浑身没力气,想在岸边游一下,思路

                说要几个人一起东西游,也就兴奋起来,因为规范动作,感觉胳膊有些累,

                速度也减慢。中间没休息,感觉体力还可以。自由泳还要继续练。
   
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43#
发表于 2010-8-6 08:09 | 只看该作者
自由泳的确不好练,特别是这脏水更不愿意练,喝上几口那滋味能好受。
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44#
 楼主| 发表于 2010-8-6 22:48 | 只看该作者
8月6日  周5   下午5点半到梢头水库游泳,今天女将去的挺多的,香 娜娜 阿兰 馨 牡丹

              山涧草 柳眉 车嫂等。从小岛到西岸,小范围比赛了一下。娜娜和黑郁金香

               游的挺快的,速度不差上下
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45#
发表于 2010-8-7 06:58 | 只看该作者
8月6日  周5   下午5点半到梢头水库游泳,今天女将去的挺多的,香 娜娜 阿兰 馨 牡丹

              山涧 ...
风云之恋 发表于 2010-8-6 22:48



    和郁金香不分上下娜娜也是高手。
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46#
 楼主| 发表于 2010-8-7 07:59 | 只看该作者
和郁金香不分上下娜娜也是高手。
凌云壮志 发表于 2010-8-7 06:58



娜娜快一些呢,很厉害···
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47#
发表于 2010-8-8 18:00 | 只看该作者
看看公开的日记
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48#
 楼主| 发表于 2010-8-9 06:29 | 只看该作者
本帖最后由 风云之恋 于 2010-8-9 06:43 编辑

8月8日  周日  到滨州在白鹭湖举行的游泳联谊比赛。
     
               美女娜娜勇夺女子组第一名,黑郁金香获得第三名,自己获得第五名,第二名
     
               和第四名被滨州女将获得。
        
              
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49#
发表于 2010-8-9 07:17 | 只看该作者
8月8日  周日  到滨州在白鹭湖举行的游泳联谊比赛。
     
               美女娜娜勇夺女子组第一名,黑 ...
风云之恋 发表于 2010-8-9 06:29



    祝贺美女们,滨州很多高手没有参加比赛,老狼是自由泳还是蛙泳!
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50#
发表于 2010-8-21 13:01 | 只看该作者
男性早泄的问题不再棘手
(综合讯)据外电报道,男人阳痿的问题,已经有了伟哥来医治,但是早泄的问题却一 ...
吴角 发表于 2010-8-21 12:49



    这位老弟真是专家,更及时!
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51#
发表于 2010-8-22 11:03 | 只看该作者
日记停了还是游泳停了?
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52#
发表于 2010-8-22 16:29 | 只看该作者
日记停了还是游泳停了?
山东君子兰 发表于 2010-8-22 11:03



    风和云的恋爱停了!
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53#
 楼主| 发表于 2011-2-8 00:03 | 只看该作者
风和云的恋爱停了!
潜水30 发表于 2010-8-22 16:29



    风和云的故事在继续中···
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54#
发表于 2011-2-8 09:51 | 只看该作者
风和云的故事在继续中···
风云之恋 发表于 2011-2-8 00:03



    继续猛练!
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