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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花0 D$ I A1 ^% N1 v0 f, y$ M
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( M3 ?* @2 Z6 g) u 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
' ^ w" ^$ q1 b- o) W: v% Z; s, H( _一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
7 S4 F% P& C$ ]! @& w. S冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。4 y- a7 F/ ~7 [2 i" n% U5 l
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冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点
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8 ] O5 ^, ]; ^! I6 h% k 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。1 f. K( r: q0 G6 n
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2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。8 E- |7 ~8 o c% z U# e
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) Z- w, U" D n& M 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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5 E: w; p8 y4 H# h) m# e' Y[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14