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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
: ~2 G: {6 s# L% ?3 N- ]    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
) W' `+ v$ h$ @    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
8 F% C6 x7 C: I  {    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
3 j" T. F3 h* ^, ]7 _' M) ^$ z+ \    探讨一下，多谢了！2 X( k4 j. p7 n: A  ?% N
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
" Q4 e* A  s2 t9 @( X我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
/ R/ {+ A1 \) N6 A$ Q- Q我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
4 U. |0 k$ D9 m* O2 h6 q/ t) e5 a
7 I9 F2 q1 P: Z( g3 a) I' z# g
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
% k" j) {9 M, k3 e  H) V2 G$ q    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
/ H1 e: P! O; p5 P, G. g    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
0 x0 j. G( b  ^, U  g你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！; Y: J' I) Q0 _& N& k+ L7 ~7 ]) `8 b
我们冬泳时一般 ...

7 d0 g. Q- Q% z* Y- W5 s# E! i( }3 O( |! F& [' _+ `
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 6 h. T5 n; b+ S9 \. [& @
支持!   
9 E3 T& i4 c0 m9 Q# h
; Y! |- p; O; h8 Y0 G0 _
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 + ~# L) ]) k6 n$ F, v; J
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

1 q% S& X, j- ~8 c0 `6 s6 M: u/ _1 u$ t9 r3 ?: k/ z
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 2 D1 x) v) _/ ]* v
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！7 x5 f2 D* x0 O6 q5 w9 I
欢迎你加入冬泳的队伍。, Y: h  x5 y% t- G& r( m: P: `2 X" {! q9 P
每天都有上百人在洹水湾游泳，
+ J; r9 {: V$ N在那里可以多交流！
; ^& P+ R& Z' d3 s1 V  w5 D# U7 F6 g! j

6 F2 n; A2 _* r- s- T8 b* {" z+ ?0 \. d# ]7 B

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！! Y* R1 u/ d4 X6 ~. p- F: U
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。6 `& _8 g( f6 w: ]3 ]! ~

+ j; |- |+ [8 N
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! * K2 t  G3 `) u* N- w6 D- o

1 {# q* y  e9 w6 C% |+ L* G0 `建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
2 M) W$ }* v# \7 Q! c爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
7 T3 s0 ~3 {% O9 w
7 S& [* u0 m. ~
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
9 j, A, e- ?6 v. }, I7 a2 ~0 |' D2 l) Q" s' k
2 f7 X7 l+ P0 T( l
老兄好！我一般是下午3点左右去的！

( J3 i* N% b6 y; t. |* k
! E+ a6 l! |: g7 W% e7 [( R能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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