设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 河南冬泳联盟 › 新人求助；冬泳和健身！？
返回列表 发新帖
查看: 1513|回复: 18
打印 上一主题 下一主题

新人求助；冬泳和健身！？

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。8 h7 ~5 W9 J; J/ A$ Q% s
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
; V, d5 D2 F1 l, J5 s    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
. y/ {: p2 g7 D    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？- i, f6 Y# u" Y1 h
    探讨一下，多谢了！
# g# |1 F- C: K3 ?6 I  

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！) }" q  K: T7 f: B2 R& a
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
2 m  p0 `# F1 Q8 ]我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
, k' M% K) U: \# @; R# q

! T* T2 f; R/ ] 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！% h4 R4 G$ y8 O
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。/ J4 X7 O) l. w) I' q% y8 U
    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 3 W8 W9 P4 }( I& y$ ]6 }
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！* d( n3 u: c$ v3 a
我们冬泳时一般 ...
" U# i! Y! V- Y

- N8 y* g' f1 s! J( @( h# Y* i( a   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
' t8 x! m1 \! e* N支持!   
4 a0 z, ]3 @+ X: Q; z+ b
, W3 n( z7 Y9 \# F5 y, a- S
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 ( e( ~& G/ j/ H
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

, {) W5 e) K6 V4 A* V
; A- g/ V' @5 h4 W. J1 w6 ^     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
( N& y+ v, K2 l6 X; x最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
' P# ~9 z* P4 O  Q6 R+ S4 P欢迎你加入冬泳的队伍。" X" \% n6 d0 Y
每天都有上百人在洹水湾游泳，
8 f4 X/ f/ o- Y1 r在那里可以多交流！
( u: b* c1 U' r! d+ ^, T7 G  z
  b6 i0 h. w# \9 b) C$ e% p+ p" x# R3 u5 R9 d
5 E' d& `8 I+ [( R7 o: E8 O

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
5 r" l0 l% ~$ @/ c+ b% i虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
/ `" F" x$ @2 a* W4 h# @  ? 4 S" S/ x/ j; P, L. D; g
回复 支持 反对

使用道具 举报

aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! 9 U8 c3 j* p) m4 ]4 G9 R  X8 S  N% ]

$ C& d9 c7 p5 D  [. j- _& \- T建议:到新手交流区去浏览一下.
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
* P+ T, q% y' L- N* @  ~爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
( ]& X, m8 ?) ]$ U( [8 M' v
, R9 Q' _3 y  l; w0 E4 x9 \9 ^
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
8 u$ T( z; `6 v3 \& R8 `9 m
) a. V5 k$ }% u3 X# ?6 ~) W
& z, _- L5 X# } 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
2 K9 i7 Q6 R) f$ {" r: `
; e$ a$ M6 h+ b+ e, j$ Z
能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-6-8 14:52 , Processed in 0.042161 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表