高血压十怕歌诀

沙流河

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3 V: M  m. v" r  b' U0 P高血压十怕歌诀（文章来源：健康信息报）

0 K7 y6 ^( s9 ^' z5 d一怕性子急，冲动发脾气。二怕有苦衷，心情受压抑。
* a5 e; B6 x' m三怕事忙乱，烦扰多难题。四怕灾祸至，精神强刺激。
. _' B& P% x$ s1 Y0 O五怕贪酒肉，体胖脉腔细。六怕久失眠，熬夜不节欲。
& }/ g; w" H6 m; a3 s  U七怕头猛震，抬举出过力。八怕大便干，努争腹压急。
九怕烈日晒，风寒亦应避。十怕病吓倒，又怕太大意。

此文敬献给患有高血压病的冬泳朋友们！

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; O- }& ~+ S3 C[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-10-27 10:26 编辑 ]

醉老虎

谢谢！学习了！

水中仙子

有高血压的朋友们要记住呦

木子玉

原帖由 水中仙子 于 2009-10-27 10:38 发表
有高血压的朋友们要记住呦

有什么啊

    我有点高血压,学习了!
. [% c& F7 G1 ]- ^: N. m        高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
        临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
0 [" N! ]6 `& v/ X  W        由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血脂。

  J4 c+ Q8 T* ]3 N[ 本帖最后由 有什么啊 于 2009-10-27 10:46 编辑 ]

海豚大侠

逍遥骑士

海里

天天好心情！

冰雪天后

你真行！

一石击水

不能大意，注意保健！