秋季“九饮”防感冒

山谷

   秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
3 o  n3 x  U. G葱白饮一定要趁热喝

2．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3．菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
) C, M( P1 }: \4．姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
3 M8 ^2 `2 s  p) T: |5．萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
/ t( j" H: o- b+ E5 o6．三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
7．姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
: H7 _& e; G: s姜糖茶治感冒
* X/ v  }& s3 {& z0 o8．桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9．菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

水中飞龙

再加一个法：：：坚持游泳！！！！

商丘山风

嗬嗬嗬楼主的帖子很切合当前的形势啊

水中狂蛟

食补加锻炼不想身体好都不行！

水中狂蛟

食补加锻炼不想身体好都不行！

峰泳

食补胜药补。

冬河缘

水中狂蛟说得好：快乐长寿身体好， 科学饮食加锻炼！

山海

感谢提醒、科学饮食加锻炼。

冰之雅

谢谢山谷！

南湖蛙鱼

好帖就要顶起来!