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如何避免游泳出现危险 % ~# m( ?7 |. z* e8 S
- H5 ~$ K) v4 z3 D& v5 v出险原因:3 d+ ?" e. X, m" v9 H
照顾不周,尤其是在小孩戏水地带。 , ?8 C, o3 d. ?8 B$ O
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在流动性的活水中使用不适当的支持物游泳。
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太过于冒险,如在竹筏上或爬到岩石上跳水,入水下穴洞里探险,冰上嬉戏。 * V: O) @; y8 M& n+ m6 B
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在深水、风浪或急流中使用水镜不得其法或不当心。
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8 e$ a3 \9 \% @1 a 在有岩石的地方或陌生的地方游泳,这些地方水底非常复杂、危险,如深浅突然改变。
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常常自己一个人到很远的地方游泳、划船、涉水和垂钓。 " p* ]1 |; s" ]0 G2 |1 C
1 K* _; E/ h* y" P 不理会急流、巨浪和暗流。
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7 Q# @& Y$ J( K: Z% `# V& R( ~ 逞能好强。如为了表现“胆大”,游到浮标安全区以外,或者游到河对面,或游到外海,而在回程时力气不支而遭灭顶。 ( D% X0 L; `7 K
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造成救护双方不幸的原因,多是由于未经过救人训练,或其营救技术与其勇气不相配,冒然对溺水者施救。
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8 l! }( B* f/ }3 w0 a3 x如何有效预防:
! h: o" d B& T, | q! {# X& r 不要在有吸血虫、漩涡、淤泥、水草、杂石、污染、船只往来频繁的航道和有凶猛鱼类的海滨、湖泊、江河游泳,这些地方既不卫生,也不安全。, ?# x4 ?! c9 ]: X
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要详细了解水下情况,如坡度、水底障碍等。不要在积水的废矿场游泳,这些地方的水既深且冷,岸壁陡峭,很难爬上来,水中也可能暗藏有伤人的障碍物。有时候波浪或水面出现与别处不同的波纹,表示水底有障碍物,但有时没有任何迹象。
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跳水前一定要先弄清水中的情况。水深至少3米,水底没有水草、碎石、杂物等,才适合跳水。应在有跳水设备的游泳池等场所中跳水,不要在跳水区游泳,也不要两个人同时跳水。跳入水中时,要看清楚,有没有别人先你跳入水中或潜入水底。6 a& [5 a- @+ H0 u
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不能独自在天然水域中游泳,必须结伴而行。尤其是缺乏照顾的儿童,擅自游泳不易被人发现,因而容易发生溺水。 % [8 C8 V1 }, \& { v
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不可逞强好胜,过高估计自己的体力和技术而远游,如无力返回,会造成溺水。
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在海岸边游泳要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间。尽量不要远离海边,沿海岸线平行方向而游,不要离开浅水区太远。选定岸上某个标记,随时留意,以便观察自己有没有被冲出大海。不要顺流游出去,否则就有可能无法游回来。 1 _0 B+ `% v4 M! f
4 c1 _5 |7 D& x8 X2 i/ m6 P! ] 不会游泳的、或游泳技术不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之类的助浮工具,否则可能在不知不觉中随水漂流到深处而无法游回岸边。 - A5 n6 ~: e- B( h9 k# A
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饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水事故,因此,酒后切忌游泳。 + x: I+ y9 r7 S. w" ?
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饥饿时人体内血糖含量降低,如这时游泳就会出现头晕、昏厥以致溺水。饱食后游泳则血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头晕,造成险情。过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。这类事件在小学生中容易发生。 * F; K9 B: G C( s& B' g
% q: n: c( ]% S; Q' c A4 L 游泳前要做准备活动,可使身体各部肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态,使身体适合激烈的游泳活动和适应低温水的刺激。否则容易出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉,或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。
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在海滩的中央地区或在红旗和黄旗标明的地带游泳,不要在隔离地段或远海或岩石附近游泳。不要在接近河口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。
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不要在游泳池边跑动。一不留心滑倒,就会跌伤或与别人相碰受伤。
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在深水中不要开玩笑、恶作剧。不要把别人压入水中,那样对一个初学游泳或没经验的泳者而言,会很容易使其失去信心。
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# _4 L5 R, y+ n( ^3 i$ s9 {; t" ` 避免被大浪或激起的白浪冲倒或埋入其中,当一个大浪打来时,用潜游泳方法越过去。 # F4 c9 r* J' b' p/ D& R' a
~3 E: r) o- |" k$ F) ?. D 除非你确切知道水的深度和水底的实况,否则,不要潜入水底。
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[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-26 21:50 编辑 ] |
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