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一杯酸奶一碗茶，3 k* H' W! S0 v; w7 w/ c) y
四杯绿茶保健康。
: c- w% S) T% ?* R o# \( S 天天喝杯葡萄酒，
9 b* y. l* B4 x/ ]5 a$ w/ X 有益心脏气血旺。
( l/ H) ?: ^* |- y# h) H 常饮蘑菇骨头汤，+ G# O/ f) w1 u3 J0 p) B
增强免疫不寻常。
4 J4 U9 T3 I, T5 \7 u( N 多食木耳血不稠，
4 }0 M1 Q# x( E( u! S( _1 N" w 大蒜切片抗癌王。
. a) C7 I' `; f& { 还有常吃西红柿，
: ?+ ?1 {5 d* o% o" \# D9 s0 O 炒蛋作汤驱疾病。& K' v4 ~0 J. f4 u4 Y2 a( f8 @+ Y
玉米当作黄金物，" e; F7 |/ i* ]- J2 D" O4 y) b+ G
卵磷亚油高含量。
9 ~/ H7 d' H# @( Y1 z( H% t. R 荞麦燕麦与小米，
$ O N) ^/ ?7 o# A 降脂降压又降糖。+ [$ ?5 ^1 e7 U! [7 S5 i N* o
加上南瓜与苦瓜，8 N, c* r& Q/ k% z3 {" [3 ^, ^
红薯山药亦有益。; P( y9 ?* f' W% O9 Q
长期食用胡萝卜，9 Q- d4 `& s0 J( f
准保健康脸放光。
+ {( ~- ~! n3 V: a& [ 食鸡食鱼又食虾，
- |9 i/ ~* |% Q; u! _) D) E 动物越小越营养。; j. N8 j6 V+ ?9 e- \, R0 j4 G; \
搭配青菜与水果，+ L6 G3 l: |5 j& K& N& E9 V( {5 a9 l
有氧运动不能忘。3 D0 H) Y$ I. N
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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