养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
/ H4 H0 Z0 c7 H9 n. a- k2 v2 Z# ^木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
- ~# S* d3 ~: F# N大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
6 R: x+ N% i2 p' C2 N- h# q鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
+ N+ c4 ]# ~+ V, [) f盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
% U# b. }1 D# ]9 P萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
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0 m( t! S- `* [* w) Q; n; n9 `2 ?[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

2 B3 ~8 u* W, `) Q
! o+ a4 E% W; G$ ^  h: S
           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
1 b4 @' L. E  ?& z; o5 F2 c3 i6 s木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
8 n5 Y  B* v  t6 m海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
% W! w6 [+ a. c6 L/ a" l大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
2 A  e: R1 G. x. c5 n$ T茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
+ n7 ~8 a# p7 g。。。。。请带菜篮子！