养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
# A& {8 T6 @$ X7 b9 U$ E木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
. ~* i: a2 \1 ?  E- v- \# I海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
" R" W1 ~9 e4 ?$ U2 u- Q, E0 l1 g大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
( @6 U- B) c! W9 j+ Q) P盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
7 {8 x5 P; [0 ~0 T( p% t萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

6 X8 d/ w' |1 X[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

( x( Y2 M3 o2 s8 h7 d$ X- B  _& `

# t: i! w1 a0 Y5 [6 X/ Q$ o3 s           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
$ A  u/ ]3 W" V% h紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
+ N. F% Y- O. ^; }5 b香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！