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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
B' P. v1 O# [/ C" i U 重点：增加肌肤的弹性, k! v, i; f% _$ u+ S- \4 N- V/ S" J5 T7 t
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
4 _+ {- a& p% s+ U) D 第二天：弥猴桃色拉
9 J# i9 Y$ d& M6 j5 ]7 M' a1 W1 L; v 重点：帮助肌肤排毒
; J/ r* t# C' w8 Y: G* t 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。, u3 P( g# O8 w
第三天：豆浆7 E2 I+ U2 G6 H: |% p/ x& |
重点：增加肌肤的细滑度! |4 Q3 R; O4 ^
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。. f$ b3 w8 n9 d5 ~3 [( I
第四天：红豆汤
( e" x) j' D. i o7 @& X 重点：排水肿
' d5 ] X: c" A! X6 Y% @ 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
9 ?- f9 e( }5 t% w6 d1 t5 i 第五天：红糖糕/ c; [3 \! Q6 q
重点：加速代谢速度和美白# f) f' h" a. p8 o7 i
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。5 M$ G" Q* q" \# j( Z" Q% \: e
第六天：蜂蜜红枣茶
% X G% ?/ \' l5 H/ s( s3 d 重点：使皮肤细嫩有光泽7 Z! V1 z! D3 Q4 W w
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
% K# g; Y! M2 p, n3 z: B" e4 e 第七天：薏仁牛奶粥5 e8 Z5 }1 T5 e7 E: G
重点美白滋润肌肤
& H, C3 A9 x. w! I' Z# n 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
